Кардамон: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Кардамон

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Кардамон

Пищевая и энергетическая ценность: Кардамон

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	8.28 гр
Энергетическая / пищевая ценность	311 ккал	15.6 %
Энергетическая / пищевая ценность	1302 кДж	0.0 %
Белки	10.76 гр	23.9 %
Жиры	6.7 гр	9.6 %
Минеральные соли	5.78 гр	96.3 %
Углеводы	68.47 гр	29.8 %
Пищевые волокна	28 гр	116.7 %
Кальций	383 мг	38.3 %
Железо	13.97 мг	77.6 %
Магний	229 мг	57.3 %
Фосфор	178 мг	17.8 %
Калий	1119 мг	23.8 %
Натрий	18 мг	0.8 %
Цинк	7.47 мг	49.8 %
Медь	0.383 мг	19.2 %
Марганец	28 мг	1400.0 %
Витамин C	21 мг	35.0 %
Витамин B1 (тиамин)	0.198 мг	13.2 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.182 мг	10.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1.102 мг	5.5 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.23 мг	11.5 %
Насыщеные жирные кислоты	0.68 гр	3.4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.87 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.43 гр
Относительная масса	5.8 гр столовая ложка

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Карри из курицы

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты