Киви: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Киви
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Киви
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 83.07 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 1.14 гр | 2.5 % | |
| Жиры | 0.52 гр | 0.7 % | |
| Минеральные соли | 0.61 гр | 10.2 % | |
| Углеводы | 14.66 гр | 6.4 % | |
| Пищевые волокна | 3 гр | 12.5 % | |
| Сахар | 8.99 гр | 10.0 % | |
| Кальций | 34 мг | 3.4 % | |
| Железо | 0.31 мг | 1.7 % | |
| Магний | 17 мг | 4.3 % | |
| Фосфор | 34 мг | 3.4 % | |
| Калий | 312 мг | 6.6 % | |
| Натрий | 3 мг | 0.1 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.13 мг | 6.5 % | |
| Марганец | 0.098 мг | 4.9 % | |
| Селен | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Витамин C | 92.7 мг | 154.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.027 мг | 1.8 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.025 мг | 1.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.341 мг | 1.7 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.183 мг | 1.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.063 мг | 3.2 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 7.8 мг | ||
| Витамин A | 87 МДж | 1.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 4 мкг | 1.6 % | |
| Бета-каротин | 52 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 122 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.46 мг | 12.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 40.3 мкг | 50.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.029 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.047 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.287 гр | ||
| Относительная масса | 179.5 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!