Клубника: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Клубника
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Клубника
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.67 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.3 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.4 гр | 6.7 % | |
| Углеводы | 7.68 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 2 гр | 8.3 % | |
| Сахар | 4.89 гр | 5.4 % | |
| Кальций | 16 мг | 1.6 % | |
| Железо | 0.41 мг | 2.3 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 24 мг | 2.4 % | |
| Калий | 153 мг | 3.3 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.048 мг | 2.4 % | |
| Марганец | 0.386 мг | 19.3 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 58.8 мг | 98.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.024 мг | 1.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.022 мг | 1.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.386 мг | 1.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.125 мг | 1.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.047 мг | 2.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 24 мкг | 6.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 24 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 24 мкг | ||
| Холин | 5.7 мг | ||
| Витамин A | 12 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 26 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.29 мг | 2.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.2 мкг | 2.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.015 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.155 гр | ||
| Относительная масса | 152 гр 1 cup. halves |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
ОладушкиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест: Континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по географии и странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!