Клубника: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Клубника
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Клубника
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.95 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.67 гр | 1.5 % | |
| Жиры | 0.3 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.4 гр | 6.7 % | |
| Углеводы | 7.68 гр | 3.3 % | |
| Пищевые волокна | 2 гр | 8.3 % | |
| Сахар | 4.89 гр | 5.4 % | |
| Кальций | 16 мг | 1.6 % | |
| Железо | 0.41 мг | 2.3 % | |
| Магний | 13 мг | 3.3 % | |
| Фосфор | 24 мг | 2.4 % | |
| Калий | 153 мг | 3.3 % | |
| Натрий | 1 мг | 0.0 % | |
| Цинк | 0.14 мг | 0.9 % | |
| Медь | 0.048 мг | 2.4 % | |
| Марганец | 0.386 мг | 19.3 % | |
| Селен | 0.4 мкг | 0.6 % | |
| Витамин C | 58.8 мг | 98.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.024 мг | 1.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.022 мг | 1.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.386 мг | 1.9 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.125 мг | 1.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.047 мг | 2.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 24 мкг | 6.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 24 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 24 мкг | ||
| Холин | 5.7 мг | ||
| Витамин A | 12 МДж | 0.2 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1 мкг | 0.4 % | |
| Бета-каротин | 7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 26 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.29 мг | 2.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.2 мкг | 2.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.015 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.043 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.155 гр | ||
| Относительная масса | 152 гр 1 cup. halves |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
ОладушкиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: Флаги
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!