Кукурузная крупа: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кукурузная крупа
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Кукурузная крупа
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 10.91 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 361 ккал | 18.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1511 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 6.93 гр | 15.4 % | |
| Жиры | 3.86 гр | 5.5 % | |
| Минеральные соли | 1.45 гр | 24.2 % | |
| Углеводы | 76.85 гр | 33.4 % | |
| Пищевые волокна | 7.3 гр | 30.4 % | |
| Сахар | 0.64 гр | 0.7 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 2.38 мг | 13.2 % | |
| Магний | 93 мг | 23.3 % | |
| Фосфор | 272 мг | 27.2 % | |
| Калий | 315 мг | 6.7 % | |
| Натрий | 5 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 1.73 мг | 11.5 % | |
| Медь | 0.23 мг | 11.5 % | |
| Марганец | 0.46 мг | 23.0 % | |
| Селен | 15.4 мкг | 22.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.246 мг | 16.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг | 4.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.9 мг | 9.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.658 мг | 6.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.37 мг | 18.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 25 мкг | 6.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 25 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 25 мкг | ||
| Холин | 21.6 мг | ||
| Витамин A | 214 МДж | 4.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 11 мкг | 4.4 % | |
| Альфа-каротин | 63 мкг | ||
| Бета-каротин | 97 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1355 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.42 мг | 3.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.543 гр | 2.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.018 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.759 гр | ||
| Относительная масса | 117 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Пудинговое блюдо Клецки с ванильным кремом Курица по-индийскиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!