Шафран: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Шафран
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Шафран
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 310 ккал | 15.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1298 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.43 гр | 25.4 % | |
| Жиры | 5.85 гр | 8.4 % | |
| Минеральные соли | 5.45 гр | 90.8 % | |
| Углеводы | 65.37 гр | 28.4 % | |
| Пищевые волокна | 3.9 гр | 16.3 % | |
| Кальций | 111 мг | 11.1 % | |
| Железо | 11.1 мг | 61.7 % | |
| Магний | 264 мг | 66.0 % | |
| Фосфор | 252 мг | 25.2 % | |
| Калий | 1724 мг | 36.7 % | |
| Натрий | 148 мг | 6.2 % | |
| Цинк | 1.09 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.328 мг | 16.4 % | |
| Марганец | 28.408 мг | 1420.4 % | |
| Селен | 5.6 мкг | 8.0 % | |
| Витамин C | 80.8 мг | 134.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.115 мг | 7.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.267 мг | 15.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.46 мг | 7.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.01 мг | 50.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 93 мкг | 23.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 93 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 93 мкг | ||
| Витамин A | 530 МДж | 10.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 27 мкг | 10.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.586 гр | 7.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.429 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.067 гр | ||
| Относительная масса | 2.1 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Омар с шафраномИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест пророка
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!