Шафран: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Шафран
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Шафран
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 310 ккал | 15.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1298 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.43 гр | 25.4 % | |
| Жиры | 5.85 гр | 8.4 % | |
| Минеральные соли | 5.45 гр | 90.8 % | |
| Углеводы | 65.37 гр | 28.4 % | |
| Пищевые волокна | 3.9 гр | 16.3 % | |
| Кальций | 111 мг | 11.1 % | |
| Железо | 11.1 мг | 61.7 % | |
| Магний | 264 мг | 66.0 % | |
| Фосфор | 252 мг | 25.2 % | |
| Калий | 1724 мг | 36.7 % | |
| Натрий | 148 мг | 6.2 % | |
| Цинк | 1.09 мг | 7.3 % | |
| Медь | 0.328 мг | 16.4 % | |
| Марганец | 28.408 мг | 1420.4 % | |
| Селен | 5.6 мкг | 8.0 % | |
| Витамин C | 80.8 мг | 134.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.115 мг | 7.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.267 мг | 15.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.46 мг | 7.3 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.01 мг | 50.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 93 мкг | 23.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 93 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 93 мкг | ||
| Витамин A | 530 МДж | 10.6 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 27 мкг | 10.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.586 гр | 7.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.429 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.067 гр | ||
| Относительная масса | 2.1 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Омар с шафраномИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!