Свиная вырезка: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свиная вырезка
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свиная вырезка
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 75.18 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 123 ккал | 6.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 515 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 21.64 гр | 48.1 % | |
| Жиры | 3.39 гр | 4.8 % | |
| Минеральные соли | 1.02 гр | 17.0 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.84 мг | 4.7 % | |
| Магний | 22 мг | 5.5 % | |
| Фосфор | 207 мг | 20.7 % | |
| Калий | 365 мг | 7.8 % | |
| Натрий | 73 мг | 3.0 % | |
| Цинк | 3.18 мг | 21.2 % | |
| Медь | 0.057 мг | 2.9 % | |
| Марганец | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Селен | 25.2 мкг | 36.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.525 мг | 35.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.423 мг | 24.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 7.092 мг | 35.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.802 мг | 8.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.553 мг | 27.7 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 1 мкг | 0.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 1 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 1 мкг | ||
| Холин | 71.9 мг | ||
| Витамин B12 | 0.64 мкг | 10.7 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.08 мг | 0.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.187 гр | 5.9 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.688 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.509 гр | ||
| Холестерин | 63 мг | ||
| Относительная масса | 230.75 гр кусочек |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Эскалоп из свинины в пивеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!