Свинина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свинина
Категория: Продукты из свинины
Пищевая и энергетическая ценность: Свинина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 21.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 615 ккал | 30.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2574 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 11.8 гр | 26.2 % | |
| Жиры | 62.4 гр | 89.1 % | |
| Минеральные соли | 2.6 гр | 43.3 % | |
| Углеводы | 1.4 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 10 мг | 1.0 % | |
| Железо | 0.5 мг | 2.8 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 128 мг | 12.8 % | |
| Калий | 139 мг | 3.0 % | |
| Натрий | 685 мг | 28.5 % | |
| Цинк | 1.15 мг | 7.7 % | |
| Медь | 0.064 мг | 3.2 % | |
| Селен | 36.3 мкг | 51.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.45 мг | 30.0 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.14 мг | 8.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.1 мг | 10.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.2 мг | 10.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 2 мкг | 0.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 2 мкг | ||
| Витамин B12 | 0.3 мкг | 5.0 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.36 мг | 3.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 23.056 гр | 115.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.555 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 7.32 гр | ||
| Холестерин | 67 мг | ||
| Относительная масса | 22 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
БорщИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!