Творог мягкий: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Творог мягкий
Категория: Разное
Пищевая и энергетическая ценность: Творог мягкий
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 45.6 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 321 ккал | 16.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1344 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 5.5 гр | 12.2 % | |
| Жиры | 22.5 гр | 32.1 % | |
| Минеральные соли | 0.9 гр | 15.0 % | |
| Углеводы | 25.5 гр | 11.1 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 21.8 гр | 24.2 % | |
| Кальций | 51 мг | 5.1 % | |
| Железо | 0.63 мг | 3.5 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 93 мг | 9.3 % | |
| Калий | 90 мг | 1.9 % | |
| Натрий | 207 мг | 8.6 % | |
| Цинк | 0.51 мг | 3.4 % | |
| Медь | 0.02 мг | 1.0 % | |
| Марганец | 0.14 мг | 7.0 % | |
| Селен | 5.2 мкг | 7.4 % | |
| Витамин C | 0.4 мг | 0.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.193 мг | 11.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.195 мг | 1.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.571 мг | 5.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.052 мг | 2.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 3 мкг | 1.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Холин | 45.9 мг | ||
| Витамин B12 | 0.17 мкг | 2.8 % | |
| Витамин A | 547 МДж | 10.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 153 мкг | 61.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 150 мкг | ||
| Бета-каротин | 30 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 62 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.56 мг | 4.9 % | |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % | |
| Витамин D | 18 МДж | 4.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.4 мкг | 5.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 9.921 гр | 49.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.634 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.602 гр | ||
| Холестерин | 55 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Оладушки Шоколадный десерт с мюсли Тирамису с лимоном и инжиромИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!