Кулинарный рецепт: Апельсиновый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Апельсиновый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 86,8 гр | 43,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47,0 ккал | 23,5 ккал | 2,4 % | 1,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 99 кДж | 3 % | 2 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,5 гр | 2,1 % | 1,0 % |
| Жиры | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,2 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 0,4 гр | 0,2 гр | 7,3 % | 3,7 % |
| Углеводы | 11,8 гр | 5,9 гр | 5,1 % | 2,6 % |
| Пищевые волокна | 2,4 гр | 1,2 гр | 10,0 % | 5,0 % |
| Сахар | 9,4 гр | 4,7 гр | 10,4 % | 5,2 % |
| Кальций | 40,0 мг | 20,0 мг | 4,0 % | 2,0 % |
| Железо | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,6 % | 0,3 % |
| Магний | 10,0 мг | 5,0 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Фосфор | 14,0 мг | 7,0 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Калий | 181,0 мг | 90,5 мг | 3,9 % | 1,9 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,2 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,6 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,3 мкг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин C | 53,2 мг | 26,6 мг | 88,7 % | 44,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,8 % | 2,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 1,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | 7,5 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 8,4 мг | 4,2 мг | ||
| Витамин A | 225,0 МДж | 112,5 МДж | 4,5 % | 2,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 11,0 мкг | 5,5 мкг | 4,4 % | 2,2 % |
| Альфа-каротин | 11,0 мкг | 5,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 71,0 мкг | 35,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 116,0 мкг | 58,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 129,0 мкг | 64,5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,6 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест медиума
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!