Кулинарный рецепт: Апельсиновый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Апельсиновый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 86,8 гр | 43,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47,0 ккал | 23,5 ккал | 2,4 % | 1,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 99 кДж | 3 % | 2 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,5 гр | 2,1 % | 1,0 % |
| Жиры | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,2 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 0,4 гр | 0,2 гр | 7,3 % | 3,7 % |
| Углеводы | 11,8 гр | 5,9 гр | 5,1 % | 2,6 % |
| Пищевые волокна | 2,4 гр | 1,2 гр | 10,0 % | 5,0 % |
| Сахар | 9,4 гр | 4,7 гр | 10,4 % | 5,2 % |
| Кальций | 40,0 мг | 20,0 мг | 4,0 % | 2,0 % |
| Железо | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,6 % | 0,3 % |
| Магний | 10,0 мг | 5,0 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Фосфор | 14,0 мг | 7,0 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Калий | 181,0 мг | 90,5 мг | 3,9 % | 1,9 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,2 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,6 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,3 мкг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин C | 53,2 мг | 26,6 мг | 88,7 % | 44,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,8 % | 2,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 1,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | 7,5 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 8,4 мг | 4,2 мг | ||
| Витамин A | 225,0 МДж | 112,5 МДж | 4,5 % | 2,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 11,0 мкг | 5,5 мкг | 4,4 % | 2,2 % |
| Альфа-каротин | 11,0 мкг | 5,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 71,0 мкг | 35,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 116,0 мкг | 58,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 129,0 мкг | 64,5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,6 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!