Кулинарный рецепт: Апельсиновый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Апельсиновый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 86,8 гр | 43,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 47,0 ккал | 23,5 ккал | 2,4 % | 1,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 99 кДж | 3 % | 2 % |
| Белки | 0,9 гр | 0,5 гр | 2,1 % | 1,0 % |
| Жиры | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,2 % | 0,1 % |
| Минеральные соли | 0,4 гр | 0,2 гр | 7,3 % | 3,7 % |
| Углеводы | 11,8 гр | 5,9 гр | 5,1 % | 2,6 % |
| Пищевые волокна | 2,4 гр | 1,2 гр | 10,0 % | 5,0 % |
| Сахар | 9,4 гр | 4,7 гр | 10,4 % | 5,2 % |
| Кальций | 40,0 мг | 20,0 мг | 4,0 % | 2,0 % |
| Железо | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,6 % | 0,3 % |
| Магний | 10,0 мг | 5,0 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Фосфор | 14,0 мг | 7,0 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Калий | 181,0 мг | 90,5 мг | 3,9 % | 1,9 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,2 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 1,1 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,6 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,3 мкг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин C | 53,2 мг | 26,6 мг | 88,7 % | 44,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,8 % | 2,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 1,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,5 % | 1,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | 7,5 % | 3,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 30,0 мкг | 15,0 мкг | ||
| Холин | 8,4 мг | 4,2 мг | ||
| Витамин A | 225,0 МДж | 112,5 МДж | 4,5 % | 2,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 11,0 мкг | 5,5 мкг | 4,4 % | 2,2 % |
| Альфа-каротин | 11,0 мкг | 5,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 71,0 мкг | 35,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 116,0 мкг | 58,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 129,0 мкг | 64,5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,6 % | 0,8 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!