Кулинарный рецепт: Бриоши: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из дрожжевого теста : Восточно Европейская кухня : Несложные рецепты :Бриоши
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 1,6 гр | 0,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 699,5 ккал | 64,1 ккал | 35,0 % | 3,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2928 кДж | 269 кДж | 35 % | 4 % |
| Белки | 19,5 гр | 1,8 гр | 43,3 % | 4,0 % |
| Жиры | 64,2 гр | 5,9 гр | 91,6 % | 8,4 % |
| Минеральные соли | 1,7 гр | 0,2 гр | 28,6 % | 2,6 % |
| Углеводы | 13,1 гр | 1,2 гр | 5,7 % | 0,5 % |
| Сахар | 1,3 гр | 0,1 гр | 1,5 % | 0,1 % |
| Кальций | 94,2 мг | 8,6 мг | 9,4 % | 0,9 % |
| Железо | 1,8 мг | 0,2 мг | 9,8 % | 0,9 % |
| Магний | 6,0 мг | 0,6 мг | 1,5 % | 0,1 % |
| Фосфор | 246,7 мг | 22,6 мг | 24,7 % | 2,3 % |
| Калий | 204,6 мг | 18,8 мг | 4,4 % | 0,4 % |
| Натрий | 314,6 мг | 28,8 мг | 13,1 % | 1,2 % |
| Цинк | 1,5 мг | 0,1 мг | 10,1 % | 0,9 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,1 % | 0,4 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,5 % | 0,1 % |
| Селен | 64,4 мкг | 5,9 мкг | 91,9 % | 8,4 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,9 % | 0,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,7 мг | 0,1 мг | 41,0 % | 3,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,7 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 3,5 мг | 0,3 мг | 35,5 % | 3,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,7 % | 0,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 75,3 мкг | 6,9 мкг | 18,8 % | 1,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 75,3 мкг | 6,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 75,3 мкг | 6,9 мкг | ||
| Холин | 333,7 мг | 30,6 мг | ||
| Витамин B12 | 1,6 мкг | 0,1 мкг | 26,4 % | 2,4 % |
| Витамин A | 914,6 МДж | 83,8 МДж | 18,3 % | 1,7 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 254,7 мкг | 23,4 мкг | 102,3 % | 9,4 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 250,5 мкг | 23,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 43,9 мкг | 4,0 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 7,1 мкг | 0,7 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 6,7 мг | 0,6 мг | 58,3 % | 5,3 % |
| Витамин D | 0,4 мкг | 0,0 мкг | 8,2 % | 0,8 % |
| Витамин D | 16,6 МДж | 1,5 МДж | 4,1 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,3 мкг | 0,2 мкг | 2,9 % | 0,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 21,2 гр | 1,9 гр | 105,9 % | 9,7 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 30,4 гр | 2,8 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 8,8 гр | 0,8 гр | ||
| Холестерин | 663,6 мг | 60,8 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Мега IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!