Кулинарный рецепт: Фрикадельки в соусе из яблочного вина: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Русская кухня : Несложные рецепты :Фрикадельки в соусе из яблочного вина
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 56,0 гр | 37,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 197,6 ккал | 130,9 ккал | 9,9 % | 6,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 828 кДж | 548 кДж | 10 % | 7 % |
| Белки | 4,6 гр | 3,1 гр | 10,3 % | 6,8 % |
| Жиры | 14,1 гр | 9,3 гр | 20,1 % | 13,3 % |
| Минеральные соли | 3,9 гр | 2,6 гр | 65,1 % | 43,2 % |
| Углеводы | 21,3 гр | 14,1 гр | 9,3 % | 6,1 % |
| Пищевые волокна | 10,3 гр | 6,8 гр | 42,8 % | 28,3 % |
| Сахар | 2,0 гр | 1,3 гр | 2,2 % | 1,5 % |
| Кальций | 104,2 мг | 69,0 мг | 10,4 % | 6,9 % |
| Железо | 4,4 мг | 2,9 мг | 24,3 % | 16,1 % |
| Магний | 56,3 мг | 37,3 мг | 14,1 % | 9,3 % |
| Фосфор | 137,6 мг | 91,2 мг | 13,8 % | 9,1 % |
| Калий | 664,7 мг | 440,4 мг | 14,1 % | 9,4 % |
| Натрий | 731,9 мг | 484,9 мг | 30,5 % | 20,2 % |
| Цинк | 1,1 мг | 0,7 мг | 7,1 % | 4,7 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,1 мг | 9,4 % | 6,2 % |
| Марганец | 0,8 мг | 0,6 мг | 42,2 % | 28,0 % |
| Селен | 4,0 мкг | 2,6 мкг | 5,7 % | 3,7 % |
| Витамин C | 21,4 мг | 14,2 мг | 35,7 % | 23,6 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 8,3 % | 5,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,3 мг | 0,2 мг | 15,8 % | 10,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2,9 мг | 1,9 мг | 14,5 % | 9,6 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,4 мг | 0,2 мг | 3,6 % | 2,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1,2 мг | 0,8 мг | 58,5 % | 38,8 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | 7,0 % | 4,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | ||
| Холин | 19,8 мг | 13,1 мг | ||
| Витамин A | 7 835,2 МДж | 5 190,8 МДж | 156,7 % | 103,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 391,8 мкг | 259,6 мкг | 157,4 % | 104,3 % |
| Альфа-каротин | 552,1 мкг | 365,8 мкг | ||
| Бета-каротин | 3 963,9 мкг | 2 626,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 922,2 мкг | 611,0 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 5,6 мкг | 3,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 84,9 мкг | 56,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 11,6 мг | 7,7 мг | 100,5 % | 66,6 % |
| Витамин D | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 1,5 % | 1,0 % |
| Витамин D | 3,0 МДж | 2,0 МДж | 0,8 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 29,8 мкг | 19,8 мкг | 37,3 % | 24,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,7 гр | 1,2 гр | 8,7 % | 5,8 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5,2 гр | 3,5 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,8 гр | 3,8 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!