Кулинарный рецепт: Фрикадельки в соусе из яблочного вина: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Русская кухня : Несложные рецепты :Фрикадельки в соусе из яблочного вина
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 56,0 гр | 37,1 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 197,6 ккал | 130,9 ккал | 9,9 % | 6,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 828 кДж | 548 кДж | 10 % | 7 % |
| Белки | 4,6 гр | 3,1 гр | 10,3 % | 6,8 % |
| Жиры | 14,1 гр | 9,3 гр | 20,1 % | 13,3 % |
| Минеральные соли | 3,9 гр | 2,6 гр | 65,1 % | 43,2 % |
| Углеводы | 21,3 гр | 14,1 гр | 9,3 % | 6,1 % |
| Пищевые волокна | 10,3 гр | 6,8 гр | 42,8 % | 28,3 % |
| Сахар | 2,0 гр | 1,3 гр | 2,2 % | 1,5 % |
| Кальций | 104,2 мг | 69,0 мг | 10,4 % | 6,9 % |
| Железо | 4,4 мг | 2,9 мг | 24,3 % | 16,1 % |
| Магний | 56,3 мг | 37,3 мг | 14,1 % | 9,3 % |
| Фосфор | 137,6 мг | 91,2 мг | 13,8 % | 9,1 % |
| Калий | 664,7 мг | 440,4 мг | 14,1 % | 9,4 % |
| Натрий | 731,9 мг | 484,9 мг | 30,5 % | 20,2 % |
| Цинк | 1,1 мг | 0,7 мг | 7,1 % | 4,7 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,1 мг | 9,4 % | 6,2 % |
| Марганец | 0,8 мг | 0,6 мг | 42,2 % | 28,0 % |
| Селен | 4,0 мкг | 2,6 мкг | 5,7 % | 3,7 % |
| Витамин C | 21,4 мг | 14,2 мг | 35,7 % | 23,6 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 8,3 % | 5,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,3 мг | 0,2 мг | 15,8 % | 10,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2,9 мг | 1,9 мг | 14,5 % | 9,6 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,4 мг | 0,2 мг | 3,6 % | 2,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1,2 мг | 0,8 мг | 58,5 % | 38,8 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | 7,0 % | 4,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 27,9 мкг | 18,5 мкг | ||
| Холин | 19,8 мг | 13,1 мг | ||
| Витамин A | 7 835,2 МДж | 5 190,8 МДж | 156,7 % | 103,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 391,8 мкг | 259,6 мкг | 157,4 % | 104,3 % |
| Альфа-каротин | 552,1 мкг | 365,8 мкг | ||
| Бета-каротин | 3 963,9 мкг | 2 626,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 922,2 мкг | 611,0 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 5,6 мкг | 3,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 84,9 мкг | 56,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 11,6 мг | 7,7 мг | 100,5 % | 66,6 % |
| Витамин D | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 1,5 % | 1,0 % |
| Витамин D | 3,0 МДж | 2,0 МДж | 0,8 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 29,8 мкг | 19,8 мкг | 37,3 % | 24,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,7 гр | 1,2 гр | 8,7 % | 5,8 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5,2 гр | 3,5 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,8 гр | 3,8 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!