Кулинарный рецепт: Фрукты, обжаренные в тесте: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Фрукты, обжаренные в тесте
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 69,1 гр | 56,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 155,9 ккал | 127,1 ккал | 7,8 % | 6,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 653 кДж | 532 кДж | 8 % | 7 % |
| Белки | 2,4 гр | 2,0 гр | 5,4 % | 4,4 % |
| Жиры | 9,3 гр | 7,6 гр | 13,2 % | 10,8 % |
| Минеральные соли | 1,5 гр | 1,2 гр | 25,1 % | 20,5 % |
| Углеводы | 17,7 гр | 14,4 гр | 7,7 % | 6,3 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 1,6 гр | 8,2 % | 6,7 % |
| Сахар | 11,4 гр | 9,3 гр | 12,6 % | 10,3 % |
| Кальций | 14,7 мг | 12,0 мг | 1,5 % | 1,2 % |
| Железо | 0,3 мг | 0,3 мг | 1,8 % | 1,5 % |
| Магний | 15,3 мг | 12,5 мг | 3,8 % | 3,1 % |
| Фосфор | 34,9 мг | 28,5 мг | 3,5 % | 2,8 % |
| Калий | 216,9 мг | 176,8 мг | 4,6 % | 3,8 % |
| Натрий | 375,3 мг | 305,9 мг | 15,6 % | 12,7 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,4 % | 1,1 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 2,1 % |
| Марганец | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,6 % | 7,8 % |
| Селен | 5,3 мкг | 4,3 мкг | 7,5 % | 6,1 % |
| Витамин C | 6,6 мг | 5,3 мг | 10,9 % | 8,9 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 1,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,4 % | 5,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,3 мг | 1,7 % | 1,4 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,3 мг | 3,5 % | 2,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,0 % | 8,1 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | 4,6 % | 3,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | ||
| Холин | 41,2 мг | 33,6 мг | ||
| Витамин B12 | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 1,8 % | 1,5 % |
| Витамин A | 119,4 МДж | 97,3 МДж | 2,4 % | 1,9 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 22,1 мкг | 18,0 мкг | 8,9 % | 7,2 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 19,3 мкг | 15,8 мкг | ||
| Альфа-каротин | 13,5 мкг | 11,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 23,6 мкг | 19,2 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 5,3 мкг | 4,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75,2 мкг | 61,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 3,4 мг | 2,8 мг | 29,4 % | 24,0 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 3,4 % | 2,8 % |
| Витамин D | 6,9 МДж | 5,7 МДж | 1,7 % | 1,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 1,3 мкг | 1,1 мкг | 1,6 % | 1,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,3 гр | 1,1 гр | 6,7 % | 5,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4,1 гр | 3,4 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,3 гр | 2,7 гр | ||
| Холестерин | 64,3 мг | 52,4 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Бесплатный IQ тест
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!