Кулинарный рецепт: Фрукты, обжаренные в тесте: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Европейская кухня : Несложные рецепты :Фрукты, обжаренные в тесте
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 69,1 гр | 56,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 155,9 ккал | 127,1 ккал | 7,8 % | 6,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 653 кДж | 532 кДж | 8 % | 7 % |
| Белки | 2,4 гр | 2,0 гр | 5,4 % | 4,4 % |
| Жиры | 9,3 гр | 7,6 гр | 13,2 % | 10,8 % |
| Минеральные соли | 1,5 гр | 1,2 гр | 25,1 % | 20,5 % |
| Углеводы | 17,7 гр | 14,4 гр | 7,7 % | 6,3 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 1,6 гр | 8,2 % | 6,7 % |
| Сахар | 11,4 гр | 9,3 гр | 12,6 % | 10,3 % |
| Кальций | 14,7 мг | 12,0 мг | 1,5 % | 1,2 % |
| Железо | 0,3 мг | 0,3 мг | 1,8 % | 1,5 % |
| Магний | 15,3 мг | 12,5 мг | 3,8 % | 3,1 % |
| Фосфор | 34,9 мг | 28,5 мг | 3,5 % | 2,8 % |
| Калий | 216,9 мг | 176,8 мг | 4,6 % | 3,8 % |
| Натрий | 375,3 мг | 305,9 мг | 15,6 % | 12,7 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,4 % | 1,1 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 2,1 % |
| Марганец | 0,2 мг | 0,2 мг | 9,6 % | 7,8 % |
| Селен | 5,3 мкг | 4,3 мкг | 7,5 % | 6,1 % |
| Витамин C | 6,6 мг | 5,3 мг | 10,9 % | 8,9 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 1,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,4 % | 5,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,3 мг | 0,3 мг | 1,7 % | 1,4 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,3 мг | 3,5 % | 2,8 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,2 мг | 10,0 % | 8,1 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | 4,6 % | 3,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,3 мкг | 14,9 мкг | ||
| Холин | 41,2 мг | 33,6 мг | ||
| Витамин B12 | 0,1 мкг | 0,1 мкг | 1,8 % | 1,5 % |
| Витамин A | 119,4 МДж | 97,3 МДж | 2,4 % | 1,9 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 22,1 мкг | 18,0 мкг | 8,9 % | 7,2 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 19,3 мкг | 15,8 мкг | ||
| Альфа-каротин | 13,5 мкг | 11,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 23,6 мкг | 19,2 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 5,3 мкг | 4,4 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 75,2 мкг | 61,3 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 3,4 мг | 2,8 мг | 29,4 % | 24,0 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 3,4 % | 2,8 % |
| Витамин D | 6,9 МДж | 5,7 МДж | 1,7 % | 1,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 1,3 мкг | 1,1 мкг | 1,6 % | 1,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,3 гр | 1,1 гр | 6,7 % | 5,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4,1 гр | 3,4 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,3 гр | 2,7 гр | ||
| Холестерин | 64,3 мг | 52,4 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!