Кулинарный рецепт: Гноччи в сырном соусе: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Блюда без мяса : Средиземноморская кухня : Очень простые рецепты :

Гноччи в сырном соусе

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	36,7 гр	4,6 гр
Энергетическая / пищевая ценность	464,2 ккал	58,0 ккал	23,2 %	2,9 %
Энергетическая / пищевая ценность	1943 кДж	243 кДж	24 %	3 %
Белки	1,7 гр	0,2 гр	3,9 %	0,5 %
Жиры	50,4 гр	6,3 гр	72,0 %	9,0 %
Минеральные соли	6,6 гр	0,8 гр	109,4 %	13,7 %
Углеводы	4,3 гр	0,5 гр	1,9 %	0,2 %
Пищевые волокна	2,1 гр	0,3 гр	8,6 %	1,1 %
Сахар	0,8 гр	0,1 гр	0,9 %	0,1 %
Кальций	56,2 мг	7,0 мг	5,6 %	0,7 %
Железо	2,1 мг	0,3 мг	11,6 %	1,5 %
Магний	24,6 мг	3,1 мг	6,2 %	0,8 %
Фосфор	30,1 мг	3,8 мг	3,0 %	0,4 %
Калий	169,7 мг	21,2 мг	3,6 %	0,5 %
Натрий	2 329,4 мг	291,2 мг	97,1 %	12,1 %
Цинк	0,3 мг	0,0 мг	1,9 %	0,2 %
Медь	0,1 мг	0,0 мг	5,5 %	0,7 %
Марганец	0,4 мг	0,0 мг	19,0 %	2,4 %
Селен	0,5 мкг	0,1 мкг	0,7 %	0,1 %
Витамин C	24,1 мг	3,0 мг	40,1 %	5,0 %
Витамин B1 (тиамин)	0,0 мг	0,0 мг	2,4 %	0,3 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,1 мг	0,0 мг	3,3 %	0,4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,3 мг	0,0 мг	1,5 %	0,2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,1 мг	0,0 мг	1,3 %	0,2 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,1 мг	0,0 мг	3,4 %	0,4 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	42,4 мкг	5,3 мкг	10,6 %	1,3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	42,4 мкг	5,3 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	42,4 мкг	5,3 мкг
Холин	2,7 мг	0,3 мг
Витамин A	1 753,2 МДж	219,1 МДж	35,1 %	4,4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	87,8 мкг	11,0 мкг	35,3 %	4,4 %
Бета-каротин	1 051,0 мкг	131,4 мкг
Бета-криптоксантин	1,9 мкг	0,2 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	0,2 мкг	0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин	137,4 мкг	17,2 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	7,3 мг	0,9 мг	63,4 %	7,9 %
Витамин K (филлохинон)	121,7 мкг	15,2 мкг	152,2 %	19,0 %
Насыщеные жирные кислоты	7,0 гр	0,9 гр	35,0 %	4,4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	36,6 гр	4,6 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	5,4 гр	0,7 гр

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости