Кулинарный рецепт: Каннелони с фаршем: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Средиземноморская кухня : Трудоемкие рецепты :

Каннелони с фаршем

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	80,0 гр	93,2 гр
Энергетическая / пищевая ценность	100,5 ккал	117,1 ккал	5,0 %	5,9 %
Энергетическая / пищевая ценность	421 кДж	491 кДж	6 %	6 %
Белки	2,8 гр	3,3 гр	6,3 %	7,3 %
Жиры	7,5 гр	8,7 гр	10,6 %	12,4 %
Минеральные соли	2,1 гр	2,5 гр	35,2 %	41,0 %
Углеводы	7,6 гр	8,9 гр	3,3 %	3,9 %
Пищевые волокна	1,7 гр	2,0 гр	7,0 %	8,1 %
Сахар	0,2 гр	0,2 гр	0,2 %	0,3 %
Кальций	46,9 мг	54,6 мг	4,7 %	5,5 %
Железо	1,2 мг	1,3 мг	6,4 %	7,5 %
Магний	29,6 мг	34,4 мг	7,4 %	8,6 %
Фосфор	81,9 мг	95,4 мг	8,2 %	9,5 %
Калий	369,6 мг	430,6 мг	7,9 %	9,2 %
Натрий	436,4 мг	508,4 мг	18,2 %	21,2 %
Цинк	0,7 мг	0,8 мг	4,8 %	5,6 %
Медь	0,1 мг	0,1 мг	5,9 %	6,8 %
Марганец	0,4 мг	0,4 мг	18,8 %	21,9 %
Селен	2,3 мкг	2,6 мкг	3,2 %	3,8 %
Витамин C	22,3 мг	25,9 мг	37,1 %	43,2 %
Витамин B1 (тиамин)	0,0 мг	0,1 мг	3,3 %	3,9 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,1 мг	0,1 мг	4,6 %	5,4 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	1,0 мг	1,1 мг	4,8 %	5,6 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,4 мг	0,5 мг	4,0 %	4,7 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,2 мг	0,3 мг	11,1 %	12,9 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	18,1 мкг	21,1 мкг	4,5 %	5,3 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	18,1 мкг	21,1 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	18,1 мкг	21,1 мкг
Холин	4,1 мг	4,8 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 %	0,0 %
Витамин A	472,3 МДж	550,2 МДж	9,4 %	11,0 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	24,9 мкг	29,0 мкг	10,0 %	11,6 %
Витамин A1 (ретинол)	1,1 мкг	1,3 мкг
Альфа-каротин	0,3 мкг	0,3 мкг
Бета-каротин	46,0 мкг	53,6 мкг
Бета-криптоксантин	1,3 мкг	1,5 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	56,1 мкг	65,3 мкг
Лютеин + зеаксантин	84,9 мкг	98,9 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	1,3 мг	1,5 мг	11,3 %	13,1 %
Витамин D	0,0 мкг	0,1 мкг	0,9 %	1,0 %
Витамин D	1,8 МДж	2,0 МДж	0,4 %	0,5 %
Витамин K (филлохинон)	19,1 мкг	22,2 мкг	23,9 %	27,8 %
Насыщеные жирные кислоты	1,1 гр	1,2 гр	5,3 %	6,1 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	5,2 гр	6,0 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0,9 гр	1,0 гр
Холестерин	0,2 мг	0,3 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости