Кулинарный рецепт: Курица в красном вине: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Блюда из птицы : Французская кухня : Несложные рецепты :
Пищевая и энергетическая ценность:
Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
Вода | 23,2 гр | 26,1 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 633,3 ккал | 712,4 ккал | 31,7 % | 35,6 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 2651 кДж | 2982 кДж | 32 % | 36 % |
Белки | 1,5 гр | 1,7 гр | 3,4 % | 3,8 % |
Жиры | 66,8 гр | 75,2 гр | 95,5 % | 107,4 % |
Минеральные соли | 1,1 гр | 1,3 гр | 18,7 % | 21,0 % |
Углеводы | 7,3 гр | 8,2 гр | 3,2 % | 3,6 % |
Пищевые волокна | 0,7 гр | 0,8 гр | 3,1 % | 3,5 % |
Сахар | 0,4 гр | 0,4 гр | 0,4 % | 0,5 % |
Кальций | 32,7 мг | 36,7 мг | 3,3 % | 3,7 % |
Железо | 1,1 мг | 1,2 мг | 6,1 % | 6,8 % |
Магний | 9,7 мг | 10,9 мг | 2,4 % | 2,7 % |
Фосфор | 36,4 мг | 41,0 мг | 3,6 % | 4,1 % |
Калий | 108,4 мг | 122,0 мг | 2,3 % | 2,6 % |
Натрий | 294,4 мг | 331,2 мг | 12,3 % | 13,8 % |
Цинк | 0,3 мг | 0,4 мг | 2,1 % | 2,4 % |
Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 2,8 % | 3,2 % |
Марганец | 0,2 мг | 0,3 мг | 12,3 % | 13,9 % |
Селен | 3,8 мкг | 4,2 мкг | 5,4 % | 6,1 % |
Витамин C | 4,3 мг | 4,9 мг | 7,2 % | 8,1 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,9 % | 3,3 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,1 мг | 2,9 % | 3,3 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,8 мг | 0,9 мг | 4,1 % | 4,6 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,3 мг | 0,3 мг | 2,5 % | 2,8 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,2 мг | 7,2 % | 8,1 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 11,6 мкг | 13,0 мкг | 2,9 % | 3,3 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 1,1 мкг | 1,3 мкг | 0,6 % | 0,6 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 10,5 мкг | 11,8 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 12,4 мкг | 13,9 мкг | | |
Холин | 59,0 мг | 66,4 мг | | |
Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,2 % | 0,2 % |
Витамин A | 417,8 МДж | 470,1 МДж | 8,4 % | 9,4 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 60,1 мкг | 67,6 мкг | 24,1 % | 27,1 % |
Витамин A1 (ретинол) | 47,0 мкг | 52,9 мкг | | |
Бета-каротин | 77,2 мкг | 86,9 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 0,1 мкг | 0,2 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 73,5 мкг | 82,7 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 3,7 мг | 4,2 мг | 32,1 % | 36,1 % |
Витамин D | 2,3 мкг | 2,6 мкг | 45,6 % | 51,3 % |
Витамин D | 90,7 МДж | 102,1 МДж | 22,7 % | 25,5 % |
Витамин K (филлохинон) | 27,0 мкг | 30,4 мкг | 33,7 % | 38,0 % |
Насыщеные жирные кислоты | 20,9 гр | 23,5 гр | 104,3 % | 117,4 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 28,6 гр | 32,2 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 13,0 гр | 14,6 гр | | |
Холестерин | 62,8 мг | 70,6 мг | | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!