Кулинарный рецепт: Манговый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Французская кухня : Очень простые рецепты :Манговый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 80,1 гр | 84,9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 74,3 ккал | 78,7 ккал | 3,7 % | 3,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 311 кДж | 330 кДж | 4 % | 4 % |
| Белки | 0,7 гр | 0,8 гр | 1,6 % | 1,7 % |
| Жиры | 0,9 гр | 1,0 гр | 1,3 % | 1,4 % |
| Минеральные соли | 0,5 гр | 0,6 гр | 8,7 % | 9,2 % |
| Углеводы | 17,7 гр | 18,8 гр | 7,7 % | 8,2 % |
| Пищевые волокна | 1,9 гр | 2,0 гр | 7,8 % | 8,3 % |
| Сахар | 15,3 гр | 16,2 гр | 17,0 % | 18,0 % |
| Кальций | 13,8 мг | 14,7 мг | 1,4 % | 1,5 % |
| Железо | 0,2 мг | 0,2 мг | 0,9 % | 1,0 % |
| Магний | 11,9 мг | 12,6 мг | 3,0 % | 3,1 % |
| Фосфор | 16,8 мг | 17,8 мг | 1,7 % | 1,8 % |
| Калий | 159,7 мг | 169,3 мг | 3,4 % | 3,6 % |
| Натрий | 2,2 мг | 2,3 мг | 0,1 % | 0,1 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,5 % | 0,5 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,9 % | 6,3 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 2,5 % |
| Селен | 0,7 мкг | 0,7 мкг | 1,0 % | 1,0 % |
| Витамин C | 27,0 мг | 28,7 мг | 45,1 % | 47,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,9 % | 4,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 4,1 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,6 мг | 0,6 мг | 3,0 % | 3,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,6 % | 1,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,6 % | 7,0 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | 3,8 % | 4,1 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | ||
| Холин | 8,1 мг | 8,6 мг | ||
| Витамин A | 747,0 МДж | 791,8 МДж | 14,9 % | 15,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 37,1 мкг | 39,3 мкг | 14,9 % | 15,8 % |
| Альфа-каротин | 16,6 мкг | 17,6 мкг | ||
| Бета-каротин | 434,5 мкг | 460,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 10,7 мкг | 11,4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,4 мг | 1,5 мг | 12,3 % | 13,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,1 мкг | 4,3 мкг | 5,1 % | 5,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,6 % | 0,7 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,5 гр | 0,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,2 гр | 0,2 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест визуальной памяти человека
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!