Кулинарный рецепт: Манговый десерт: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Французская кухня : Очень простые рецепты :Манговый десерт
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 80,1 гр | 84,9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 74,3 ккал | 78,7 ккал | 3,7 % | 3,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 311 кДж | 330 кДж | 4 % | 4 % |
| Белки | 0,7 гр | 0,8 гр | 1,6 % | 1,7 % |
| Жиры | 0,9 гр | 1,0 гр | 1,3 % | 1,4 % |
| Минеральные соли | 0,5 гр | 0,6 гр | 8,7 % | 9,2 % |
| Углеводы | 17,7 гр | 18,8 гр | 7,7 % | 8,2 % |
| Пищевые волокна | 1,9 гр | 2,0 гр | 7,8 % | 8,3 % |
| Сахар | 15,3 гр | 16,2 гр | 17,0 % | 18,0 % |
| Кальций | 13,8 мг | 14,7 мг | 1,4 % | 1,5 % |
| Железо | 0,2 мг | 0,2 мг | 0,9 % | 1,0 % |
| Магний | 11,9 мг | 12,6 мг | 3,0 % | 3,1 % |
| Фосфор | 16,8 мг | 17,8 мг | 1,7 % | 1,8 % |
| Калий | 159,7 мг | 169,3 мг | 3,4 % | 3,6 % |
| Натрий | 2,2 мг | 2,3 мг | 0,1 % | 0,1 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,5 % | 0,5 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,9 % | 6,3 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,3 % | 2,5 % |
| Селен | 0,7 мкг | 0,7 мкг | 1,0 % | 1,0 % |
| Витамин C | 27,0 мг | 28,7 мг | 45,1 % | 47,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,9 % | 4,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 3,8 % | 4,1 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,6 мг | 0,6 мг | 3,0 % | 3,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,2 мг | 1,6 % | 1,7 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 6,6 % | 7,0 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | 3,8 % | 4,1 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15,4 мкг | 16,3 мкг | ||
| Холин | 8,1 мг | 8,6 мг | ||
| Витамин A | 747,0 МДж | 791,8 МДж | 14,9 % | 15,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 37,1 мкг | 39,3 мкг | 14,9 % | 15,8 % |
| Альфа-каротин | 16,6 мкг | 17,6 мкг | ||
| Бета-каротин | 434,5 мкг | 460,6 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 10,7 мкг | 11,4 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,4 мг | 1,5 мг | 12,3 % | 13,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,1 мкг | 4,3 мкг | 5,1 % | 5,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,1 гр | 0,1 гр | 0,6 % | 0,7 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,5 гр | 0,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,2 гр | 0,2 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!