Кулинарный рецепт: Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусом: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Холодные десерты : Восточно Европейская кухня : Несложные рецепты :

Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусом

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	69,3 гр	26,2 гр
Энергетическая / пищевая ценность	200,6 ккал	75,7 ккал	10,0 %	3,8 %
Энергетическая / пищевая ценность	840 кДж	317 кДж	11 %	4 %
Белки	2,7 гр	1,0 гр	6,0 %	2,3 %
Жиры	17,5 гр	6,6 гр	25,0 %	9,4 %
Минеральные соли	0,3 гр	0,1 гр	5,2 %	2,0 %
Углеводы	10,1 гр	3,8 гр	4,4 %	1,7 %
Пищевые волокна	1,8 гр	0,7 гр	7,5 %	2,8 %
Сахар	7,0 гр	2,6 гр	7,8 %	2,9 %
Кальций	18,0 мг	6,8 мг	1,8 %	0,7 %
Железо	0,2 мг	0,1 мг	1,1 %	0,4 %
Магний	9,9 мг	3,8 мг	2,5 %	0,9 %
Фосфор	18,7 мг	7,0 мг	1,9 %	0,7 %
Калий	111,4 мг	42,0 мг	2,4 %	0,9 %
Натрий	34,3 мг	12,9 мг	1,4 %	0,5 %
Цинк	0,1 мг	0,0 мг	0,6 %	0,2 %
Медь	0,0 мг	0,0 мг	1,9 %	0,7 %
Марганец	0,2 мг	0,1 мг	8,3 %	3,1 %
Селен	4,1 мкг	1,6 мкг	5,9 %	2,2 %
Витамин C	5,5 мг	2,1 мг	9,2 %	3,5 %
Витамин B1 (тиамин)	0,0 мг	0,0 мг	1,0 %	0,4 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,1 мг	0,0 мг	6,9 %	2,6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,1 мг	0,0 мг	0,7 %	0,2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,1 мг	0,0 мг	0,8 %	0,3 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,0 мг	0,0 мг	1,4 %	0,5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	5,7 мкг	2,2 мкг	1,4 %	0,5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	5,7 мкг	2,2 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	5,7 мкг	2,2 мкг
Холин	7,1 мг	2,7 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,3 %	0,1 %
Витамин A	540,0 МДж	203,9 МДж	10,8 %	4,1 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	140,8 мкг	53,2 мкг	56,6 %	21,4 %
Витамин A1 (ретинол)	136,4 мкг	51,5 мкг
Альфа-каротин	0,0 мкг	0,0 мкг
Бета-каротин	47,2 мкг	17,8 мкг
Бета-криптоксантин	7,8 мкг	2,9 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	0,1 мкг	0,0 мкг
Лютеин + зеаксантин	17,5 мкг	6,6 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	1,0 мг	0,4 мг	9,0 %	3,4 %
Витамин D	0,3 мкг	0,1 мкг	6,0 %	2,3 %
Витамин D	12,1 МДж	4,6 МДж	3,0 %	1,1 %
Витамин K (филлохинон)	2,8 мкг	1,1 мкг	3,5 %	1,3 %
Насыщеные жирные кислоты	10,4 гр	3,9 гр	51,8 %	19,5 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	5,4 гр	2,0 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0,8 гр	0,3 гр
Холестерин	42,4 мг	16,0 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости