Кулинарный рецепт: Пирог из яблок в бисквитном тесте: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Десерты : Восточно Европейская кухня : Очень простые рецепты :Пирог из яблок в бисквитном тесте
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 54,6 гр | 30,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 272,1 ккал | 151,7 ккал | 13,6 % | 7,6 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1139 кДж | 635 кДж | 14 % | 8 % |
| Белки | 10,0 гр | 5,6 гр | 22,2 % | 12,4 % |
| Жиры | 20,6 гр | 11,5 гр | 29,4 % | 16,4 % |
| Минеральные соли | 1,0 гр | 0,6 гр | 16,6 % | 9,2 % |
| Углеводы | 13,8 гр | 7,7 гр | 6,0 % | 3,4 % |
| Пищевые волокна | 1,6 гр | 0,9 гр | 6,6 % | 3,7 % |
| Сахар | 5,0 гр | 2,8 гр | 5,6 % | 3,1 % |
| Кальций | 55,4 мг | 30,9 мг | 5,5 % | 3,1 % |
| Железо | 1,1 мг | 0,6 мг | 5,9 % | 3,3 % |
| Магний | 6,8 мг | 3,8 мг | 1,7 % | 1,0 % |
| Фосфор | 129,8 мг | 72,4 мг | 13,0 % | 7,2 % |
| Калий | 175,2 мг | 97,7 мг | 3,7 % | 2,1 % |
| Натрий | 156,1 мг | 87,0 мг | 6,5 % | 3,6 % |
| Цинк | 0,8 мг | 0,4 мг | 5,2 % | 2,9 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 1,7 % |
| Марганец | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,8 % | 1,0 % |
| Селен | 31,9 мкг | 17,8 мкг | 45,5 % | 25,4 % |
| Витамин C | 15,4 мг | 8,6 мг | 25,7 % | 14,3 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 4,5 % | 2,5 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,4 мг | 0,2 мг | 21,1 % | 11,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,1 мг | 0,7 % | 0,4 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1,8 мг | 1,0 мг | 18,2 % | 10,2 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,6 % | 2,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 41,1 мкг | 22,9 мкг | 10,3 % | 5,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 41,1 мкг | 22,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 41,1 мкг | 22,9 мкг | ||
| Холин | 167,2 мг | 93,2 мг | ||
| Витамин B12 | 0,8 мкг | 0,4 мкг | 13,0 % | 7,3 % |
| Витамин A | 476,2 МДж | 265,5 МДж | 9,5 % | 5,3 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 127,0 мкг | 70,8 мкг | 51,0 % | 28,4 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 123,6 мкг | 68,9 мкг | ||
| Альфа-каротин | 0,3 мкг | 0,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 32,1 мкг | 17,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 12,6 мкг | 7,1 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 13,3 мкг | 7,4 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,0 мг | 0,5 мг | 8,4 % | 4,7 % |
| Витамин D | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 4,0 % | 2,3 % |
| Витамин D | 8,2 МДж | 4,6 МДж | 2,0 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 1,9 мкг | 1,1 мкг | 2,4 % | 1,4 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 9,7 гр | 5,4 гр | 48,7 % | 27,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6,9 гр | 3,9 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2,5 гр | 1,4 гр | ||
| Холестерин | 327,4 мг | 182,5 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Страны мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по Флагам стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!