Кулинарный рецепт: Шницели в белом вине: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :Шницели в белом вине
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 58,9 гр | 13,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 276,0 ккал | 60,7 ккал | 13,8 % | 3,0 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1156 кДж | 255 кДж | 14 % | 4 % |
| Белки | 1,0 гр | 0,2 гр | 2,2 % | 0,5 % |
| Жиры | 28,7 гр | 6,3 гр | 41,0 % | 9,0 % |
| Минеральные соли | 3,7 гр | 0,8 гр | 61,6 % | 13,6 % |
| Углеводы | 7,6 гр | 1,7 гр | 3,3 % | 0,7 % |
| Пищевые волокна | 2,4 гр | 0,5 гр | 10,2 % | 2,2 % |
| Сахар | 1,7 гр | 0,4 гр | 1,8 % | 0,4 % |
| Кальций | 28,2 мг | 6,2 мг | 2,8 % | 0,6 % |
| Железо | 1,2 мг | 0,3 мг | 6,8 % | 1,5 % |
| Магний | 9,7 мг | 2,1 мг | 2,4 % | 0,5 % |
| Фосфор | 14,5 мг | 3,2 мг | 1,4 % | 0,3 % |
| Калий | 120,1 мг | 26,4 мг | 2,6 % | 0,6 % |
| Натрий | 1 324,2 мг | 291,3 мг | 55,2 % | 12,1 % |
| Цинк | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,1 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 0,6 % |
| Марганец | 0,2 мг | 0,0 мг | 7,6 % | 1,7 % |
| Селен | 0,3 мкг | 0,1 мкг | 0,5 % | 0,1 % |
| Витамин C | 35,4 мг | 7,8 мг | 59,0 % | 13,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 0,4 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,1 % | 0,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,1 мг | 0,0 мг | 0,5 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 1,3 % | 0,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 0,7 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7,5 мкг | 1,6 мкг | 1,9 % | 0,4 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7,5 мкг | 1,6 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7,5 мкг | 1,6 мкг | ||
| Холин | 3,7 мг | 0,8 мг | ||
| Витамин A | 21,3 МДж | 4,7 МДж | 0,4 % | 0,1 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 1,0 мкг | 0,2 мкг | 0,4 % | 0,1 % |
| Альфа-каротин | 0,7 мкг | 0,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 5,5 мкг | 1,2 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 14,3 мкг | 3,1 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 11,9 мкг | 2,6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 4,2 мг | 0,9 мг | 36,5 % | 8,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 20,8 мкг | 4,6 мкг | 26,0 % | 5,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 4,0 гр | 0,9 гр | 19,9 % | 4,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 20,8 гр | 4,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3,1 гр | 0,7 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!