Кулинарный рецепт: Свиное жаркое с персиками: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :Свиное жаркое с персиками
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 76,5 гр | 26,8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 139,4 ккал | 48,8 ккал | 7,0 % | 2,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 584 кДж | 205 кДж | 7 % | 3 % |
| Белки | 1,1 гр | 0,4 гр | 2,5 % | 0,9 % |
| Жиры | 12,1 гр | 4,2 гр | 17,3 % | 6,1 % |
| Минеральные соли | 1,9 гр | 0,7 гр | 32,1 % | 11,2 % |
| Углеводы | 8,3 гр | 2,9 гр | 3,6 % | 1,3 % |
| Пищевые волокна | 1,8 гр | 0,6 гр | 7,5 % | 2,6 % |
| Сахар | 5,8 гр | 2,0 гр | 6,4 % | 2,2 % |
| Кальций | 25,5 мг | 8,9 мг | 2,5 % | 0,9 % |
| Железо | 0,9 мг | 0,3 мг | 4,7 % | 1,7 % |
| Магний | 12,2 мг | 4,3 мг | 3,0 % | 1,1 % |
| Фосфор | 22,8 мг | 8,0 мг | 2,3 % | 0,8 % |
| Калий | 195,6 мг | 68,4 мг | 4,2 % | 1,5 % |
| Натрий | 558,2 мг | 195,4 мг | 23,3 % | 8,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,1 мг | 1,4 % | 0,5 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,7 % | 1,3 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,5 % | 2,3 % |
| Селен | 0,2 мкг | 0,1 мкг | 0,3 % | 0,1 % |
| Витамин C | 8,8 мг | 3,1 мг | 14,6 % | 5,1 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,9 % | 0,7 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,4 % | 0,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,6 мг | 0,2 мг | 3,2 % | 1,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 1,1 % | 0,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 1,7 % | 0,6 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | 4,5 % | 1,6 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 17,8 мкг | 6,2 мкг | ||
| Холин | 5,3 мг | 1,8 мг | ||
| Витамин A | 442,0 МДж | 154,7 МДж | 8,8 % | 3,1 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 22,0 мкг | 7,7 мкг | 8,8 % | 3,1 % |
| Бета-каротин | 244,2 мкг | 85,5 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 41,9 мкг | 14,7 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 329,0 мкг | 115,2 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,3 мг | 0,8 мг | 20,0 % | 7,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 59,6 мкг | 20,9 мкг | 74,5 % | 26,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,7 гр | 0,6 гр | 8,4 % | 2,9 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8,7 гр | 3,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1,3 гр | 0,5 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Мега IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест: граничащие страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!