Кулинарный рецепт: Свиной стейк с перцем: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Свиной стейк с перцем

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	0,1 гр	0,0 гр
Энергетическая / пищевая ценность	880,0 ккал	110,0 ккал	44,0 %	5,5 %
Энергетическая / пищевая ценность	3683 кДж	461 кДж	44 %	6 %
Белки	0,1 гр	0,0 гр	0,3 %	0,0 %
Жиры	99,7 гр	12,5 гр	142,5 %	17,8 %
Кальций	2,0 мг	0,3 мг	0,2 %	0,0 %
Фосфор	1,5 мг	0,2 мг	0,2 %	0,0 %
Калий	2,5 мг	0,3 мг	0,1 %	0,0 %
Натрий	1,0 мг	0,1 мг	0,0 %	0,0 %
Цинк	0,0 мг	0,0 мг	0,0 %	0,0 %
Медь	0,0 мг	0,0 мг	0,0 %	0,0 %
Витамин B1 (тиамин)	0,0 мг	0,0 мг	0,0 %	0,0 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,0 мг	0,0 мг	0,1 %	0,0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,0 мг	0,0 мг	0,0 %	0,0 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,0 мг	0,0 мг	0,1 %	0,0 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,0 мг	0,0 мг	0,0 %	0,0 %
Холин	11,2 мг	1,4 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,1 %	0,0 %
Витамин A	1 534,5 МДж	191,8 МДж	30,7 %	3,8 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	420,0 мкг	52,5 мкг	168,7 %	21,1 %
Витамин A1 (ретинол)	412,0 мкг	51,5 мкг
Бета-каротин	96,5 мкг	12,1 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	12,3 мг	1,5 мг	107,0 %	13,4 %
Витамин D	0,9 мкг	0,1 мкг	18,0 %	2,3 %
Витамин D	36,5 МДж	4,6 МДж	9,1 %	1,1 %
Витамин K (филлохинон)	4,3 мкг	0,5 мкг	5,4 %	0,7 %
Насыщеные жирные кислоты	34,2 гр	4,3 гр	171,1 %	21,4 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	50,4 гр	6,3 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	10,4 гр	1,3 гр
Холестерин	128,0 мг	16,0 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

 Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

• 
  Границы и соседние страны
  Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
• 
  Определите уровень Вашего интеллекта
  Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
• 
  Тест медиума
  У Вас есть способности видеть близкое будующее?
• 
  Расположение стран
  Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
• 
  Тест по ПДД
  База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
• 
  Флаги государств
  Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
• 
  Тест по странам мира
  Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
• 
  Большой IQ тест
  При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
• 
  Тест памяти
  Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста

Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей  · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!

 IQ тест онлайн

Игры онлайн