Кулинарный рецепт: Свиной стейк с перцем: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Европейская кухня : Несложные рецепты :Свиной стейк с перцем
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 0,1 гр | 0,0 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 880,0 ккал | 110,0 ккал | 44,0 % | 5,5 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 3683 кДж | 461 кДж | 44 % | 6 % |
| Белки | 0,1 гр | 0,0 гр | 0,3 % | 0,0 % |
| Жиры | 99,7 гр | 12,5 гр | 142,5 % | 17,8 % |
| Кальций | 2,0 мг | 0,3 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Фосфор | 1,5 мг | 0,2 мг | 0,2 % | 0,0 % |
| Калий | 2,5 мг | 0,3 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Натрий | 1,0 мг | 0,1 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Цинк | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Медь | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 0,0 % | 0,0 % |
| Холин | 11,2 мг | 1,4 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,1 % | 0,0 % |
| Витамин A | 1 534,5 МДж | 191,8 МДж | 30,7 % | 3,8 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 420,0 мкг | 52,5 мкг | 168,7 % | 21,1 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 412,0 мкг | 51,5 мкг | ||
| Бета-каротин | 96,5 мкг | 12,1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 12,3 мг | 1,5 мг | 107,0 % | 13,4 % |
| Витамин D | 0,9 мкг | 0,1 мкг | 18,0 % | 2,3 % |
| Витамин D | 36,5 МДж | 4,6 МДж | 9,1 % | 1,1 % |
| Витамин K (филлохинон) | 4,3 мкг | 0,5 мкг | 5,4 % | 0,7 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 34,2 гр | 4,3 гр | 171,1 % | 21,4 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 50,4 гр | 6,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 10,4 гр | 1,3 гр | ||
| Холестерин | 128,0 мг | 16,0 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
IQ тест бесплатно онлайн
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Материки и континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест способности ясновидения
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!