Кулинарный рецепт: Сырные булочки: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Закуски : Европейская кухня : Несложные рецепты :Сырные булочки
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 4,7 гр | 0,4 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 605,2 ккал | 46,9 ккал | 30,3 % | 2,3 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 2533 кДж | 197 кДж | 31 % | 3 % |
| Белки | 23,0 гр | 1,8 гр | 51,2 % | 4,0 % |
| Жиры | 49,0 гр | 3,8 гр | 70,0 % | 5,4 % |
| Минеральные соли | 5,3 гр | 0,4 гр | 87,8 % | 6,8 % |
| Углеводы | 16,1 гр | 1,3 гр | 7,0 % | 0,5 % |
| Сахар | 2,3 гр | 0,2 гр | 2,5 % | 0,2 % |
| Кальций | 112,8 мг | 8,7 мг | 11,3 % | 0,9 % |
| Железо | 2,1 мг | 0,2 мг | 11,7 % | 0,9 % |
| Магний | 7,8 мг | 0,6 мг | 1,9 % | 0,2 % |
| Фосфор | 292,1 мг | 22,6 мг | 29,2 % | 2,3 % |
| Калий | 250,2 мг | 19,4 мг | 5,3 % | 0,4 % |
| Натрий | 1 622,9 мг | 125,8 мг | 67,6 % | 5,2 % |
| Цинк | 1,8 мг | 0,1 мг | 11,9 % | 0,9 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 0,4 % |
| Марганец | 0,1 мг | 0,0 мг | 2,6 % | 0,2 % |
| Селен | 76,1 мкг | 5,9 мкг | 108,8 % | 8,4 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 8,2 % | 0,6 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,8 мг | 0,1 мг | 48,8 % | 3,8 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,2 мг | 0,0 мг | 1,0 % | 0,1 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 4,2 мг | 0,3 мг | 42,0 % | 3,3 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,8 % | 0,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | 22,3 % | 1,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 89,0 мкг | 6,9 мкг | ||
| Холин | 394,7 мг | 30,6 мг | ||
| Витамин B12 | 1,9 мкг | 0,1 мкг | 31,2 % | 2,4 % |
| Витамин A | 1 081,8 МДж | 83,8 МДж | 21,6 % | 1,7 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 301,3 мкг | 23,4 мкг | 121,0 % | 9,4 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 296,3 мкг | 23,0 мкг | ||
| Бета-каротин | 51,9 мкг | 4,0 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 8,4 мкг | 0,7 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2,1 мг | 0,2 мг | 18,0 % | 1,4 % |
| Витамин D | 0,5 мкг | 0,0 мкг | 9,7 % | 0,8 % |
| Витамин D | 19,6 МДж | 1,5 МДж | 4,9 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 2,8 мкг | 0,2 мкг | 3,5 % | 0,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 23,3 гр | 1,8 гр | 116,5 % | 9,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16,6 гр | 1,3 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5,9 гр | 0,5 гр | ||
| Холестерин | 784,9 мг | 60,8 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест предсказателя
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!