Кулинарный рецепт: Томатный суп со сливками и базиликом: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :Томатный суп со сливками и базиликом
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 72,7 гр | 21,6 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 162,6 ккал | 48,2 ккал | 8,1 % | 2,4 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 681 кДж | 202 кДж | 9 % | 3 % |
| Белки | 1,8 гр | 0,5 гр | 3,9 % | 1,2 % |
| Жиры | 14,3 гр | 4,2 гр | 20,4 % | 6,1 % |
| Минеральные соли | 2,3 гр | 0,7 гр | 38,8 % | 11,5 % |
| Углеводы | 8,9 гр | 2,6 гр | 3,9 % | 1,1 % |
| Пищевые волокна | 1,7 гр | 0,5 гр | 7,1 % | 2,1 % |
| Сахар | 1,9 гр | 0,6 гр | 2,1 % | 0,6 % |
| Кальций | 48,4 мг | 14,4 мг | 4,8 % | 1,4 % |
| Железо | 1,3 мг | 0,4 мг | 7,0 % | 2,1 % |
| Магний | 14,8 мг | 4,4 мг | 3,7 % | 1,1 % |
| Фосфор | 41,6 мг | 12,3 мг | 4,2 % | 1,2 % |
| Калий | 238,7 мг | 70,8 мг | 5,1 % | 1,5 % |
| Натрий | 660,0 мг | 195,8 мг | 27,5 % | 8,2 % |
| Цинк | 0,3 мг | 0,1 мг | 2,3 % | 0,7 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,0 мг | 5,1 % | 1,5 % |
| Марганец | 0,5 мг | 0,1 мг | 23,7 % | 7,0 % |
| Селен | 2,1 мкг | 0,6 мкг | 2,9 % | 0,9 % |
| Витамин C | 13,8 мг | 4,1 мг | 23,0 % | 6,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 3,6 % | 1,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 2,2 % | 0,6 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,2 мг | 2,7 % | 0,8 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,1 мг | 0,0 мг | 1,5 % | 0,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,3 мг | 0,1 мг | 12,6 % | 3,7 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13,1 мкг | 3,9 мкг | 3,3 % | 1,0 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 13,1 мкг | 3,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13,1 мкг | 3,9 мкг | ||
| Холин | 11,1 мг | 3,3 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,0 % | 0,0 % |
| Витамин A | 1 096,4 МДж | 325,3 МДж | 21,9 % | 6,5 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 151,4 мкг | 44,9 мкг | 60,8 % | 18,0 % |
| Витамин A1 (ретинол) | 115,7 мкг | 34,3 мкг | ||
| Альфа-каротин | 68,1 мкг | 20,2 мкг | ||
| Бета-каротин | 349,9 мкг | 103,8 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,8 мкг | 0,2 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 1 734,7 мкг | 514,6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 119,2 мкг | 35,4 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,8 мг | 0,2 мг | 6,8 % | 2,0 % |
| Витамин D | 0,3 мкг | 0,1 мкг | 5,1 % | 1,5 % |
| Витамин D | 10,3 МДж | 3,0 МДж | 2,6 % | 0,8 % |
| Витамин K (филлохинон) | 10,9 мкг | 3,2 мкг | 13,7 % | 4,1 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 8,8 гр | 2,6 гр | 43,8 % | 13,0 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4,1 гр | 1,2 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,7 гр | 0,2 гр | ||
| Холестерин | 36,0 мг | 10,7 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест по географии
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!