Кулинарный рецепт: Томатный суп со сливками и базиликом: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :

Томатный суп со сливками и базиликом

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	72,7 гр	21,6 гр
Энергетическая / пищевая ценность	162,6 ккал	48,2 ккал	8,1 %	2,4 %
Энергетическая / пищевая ценность	681 кДж	202 кДж	9 %	3 %
Белки	1,8 гр	0,5 гр	3,9 %	1,2 %
Жиры	14,3 гр	4,2 гр	20,4 %	6,1 %
Минеральные соли	2,3 гр	0,7 гр	38,8 %	11,5 %
Углеводы	8,9 гр	2,6 гр	3,9 %	1,1 %
Пищевые волокна	1,7 гр	0,5 гр	7,1 %	2,1 %
Сахар	1,9 гр	0,6 гр	2,1 %	0,6 %
Кальций	48,4 мг	14,4 мг	4,8 %	1,4 %
Железо	1,3 мг	0,4 мг	7,0 %	2,1 %
Магний	14,8 мг	4,4 мг	3,7 %	1,1 %
Фосфор	41,6 мг	12,3 мг	4,2 %	1,2 %
Калий	238,7 мг	70,8 мг	5,1 %	1,5 %
Натрий	660,0 мг	195,8 мг	27,5 %	8,2 %
Цинк	0,3 мг	0,1 мг	2,3 %	0,7 %
Медь	0,1 мг	0,0 мг	5,1 %	1,5 %
Марганец	0,5 мг	0,1 мг	23,7 %	7,0 %
Селен	2,1 мкг	0,6 мкг	2,9 %	0,9 %
Витамин C	13,8 мг	4,1 мг	23,0 %	6,8 %
Витамин B1 (тиамин)	0,1 мг	0,0 мг	3,6 %	1,1 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,0 мг	0,0 мг	2,2 %	0,6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,5 мг	0,2 мг	2,7 %	0,8 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,1 мг	0,0 мг	1,5 %	0,4 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,3 мг	0,1 мг	12,6 %	3,7 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	13,1 мкг	3,9 мкг	3,3 %	1,0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	13,1 мкг	3,9 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	13,1 мкг	3,9 мкг
Холин	11,1 мг	3,3 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,0 %	0,0 %
Витамин A	1 096,4 МДж	325,3 МДж	21,9 %	6,5 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	151,4 мкг	44,9 мкг	60,8 %	18,0 %
Витамин A1 (ретинол)	115,7 мкг	34,3 мкг
Альфа-каротин	68,1 мкг	20,2 мкг
Бета-каротин	349,9 мкг	103,8 мкг
Бета-криптоксантин	0,8 мкг	0,2 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	1 734,7 мкг	514,6 мкг
Лютеин + зеаксантин	119,2 мкг	35,4 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,8 мг	0,2 мг	6,8 %	2,0 %
Витамин D	0,3 мкг	0,1 мкг	5,1 %	1,5 %
Витамин D	10,3 МДж	3,0 МДж	2,6 %	0,8 %
Витамин K (филлохинон)	10,9 мкг	3,2 мкг	13,7 %	4,1 %
Насыщеные жирные кислоты	8,8 гр	2,6 гр	43,8 %	13,0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	4,1 гр	1,2 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0,7 гр	0,2 гр
Холестерин	36,0 мг	10,7 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости