Кулинарный рецепт: Традиционный куриный суп с лапшой: Пищевая и энергетическая ценность

Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Европейская кухня : Несложные рецепты :

Традиционный куриный суп с лапшой

ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Пищевая и энергетическая ценность:

Параметр	на 100 гр	на 1 порцию	ДНП (GDA) (100 гр)	ДНП (GDA) (1 порция)
Вода	65,3 гр	10,3 гр
Энергетическая / пищевая ценность	113,4 ккал	17,9 ккал	5,7 %	0,9 %
Энергетическая / пищевая ценность	475 кДж	75 кДж	6 %	1 %
Белки	4,7 гр	0,7 гр	10,4 %	1,6 %
Жиры	1,5 гр	0,2 гр	2,1 %	0,3 %
Минеральные соли	6,1 гр	1,0 гр	101,3 %	16,0 %
Углеводы	22,4 гр	3,5 гр	9,7 %	1,5 %
Пищевые волокна	1,8 гр	0,3 гр	7,6 %	1,2 %
Сахар	2,2 гр	0,4 гр	2,5 %	0,4 %
Кальций	115,8 мг	18,2 мг	11,6 %	1,8 %
Железо	1,5 мг	0,2 мг	8,6 %	1,3 %
Магний	26,3 мг	4,1 мг	6,6 %	1,0 %
Фосфор	124,1 мг	19,6 мг	12,4 %	2,0 %
Калий	347,0 мг	54,7 мг	7,4 %	1,2 %
Натрий	1 981,2 мг	312,0 мг	82,5 %	13,0 %
Цинк	0,7 мг	0,1 мг	4,6 %	0,7 %
Медь	0,2 мг	0,0 мг	8,0 %	1,3 %
Марганец	0,7 мг	0,1 мг	37,2 %	5,9 %
Селен	8,1 мкг	1,3 мкг	11,6 %	1,8 %
Витамин C	26,2 мг	4,1 мг	43,7 %	6,9 %
Витамин B1 (тиамин)	0,1 мг	0,0 мг	7,6 %	1,2 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0,1 мг	0,0 мг	6,4 %	1,0 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0,9 мг	0,1 мг	4,3 %	0,7 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0,4 мг	0,1 мг	4,1 %	0,6 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0,6 мг	0,1 мг	28,5 %	4,5 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	18,1 мкг	2,9 мкг	4,5 %	0,7 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	18,1 мкг	2,9 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	18,1 мкг	2,9 мкг
Холин	22,9 мг	3,6 мг
Витамин B12	0,0 мкг	0,0 мкг	0,4 %	0,1 %
Витамин A	711,8 МДж	112,1 МДж	14,2 %	2,2 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	35,4 мкг	5,6 мкг	14,2 %	2,2 %
Альфа-каротин	5,6 мкг	0,9 мкг
Бета-каротин	424,0 мкг	66,8 мкг
Бета-криптоксантин	0,1 мкг	0,0 мкг
Ликопин (красный каротиноидов)	1,5 мкг	0,2 мкг
Лютеин + зеаксантин	469,7 мкг	74,0 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0,3 мг	0,0 мг	2,5 %	0,4 %
Витамин K (филлохинон)	152,4 мкг	24,0 мкг	190,5 %	30,0 %
Насыщеные жирные кислоты	0,3 гр	0,1 гр	1,7 %	0,3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0,5 гр	0,1 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0,5 гр	0,1 гр
Холестерин	1,0 мг	0,2 мг

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты

IQ тест онлайн

Игры онлайн

IQ Тест • Породы собак • Кошки • Цветы • Машины • Страны • Математика • Рецепты • Новости