Кулинарный рецепт: Традиционный куриный суп с лапшой: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Холодные и теплые супы : Европейская кухня : Несложные рецепты :Традиционный куриный суп с лапшой
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 65,3 гр | 10,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 113,4 ккал | 17,9 ккал | 5,7 % | 0,9 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 475 кДж | 75 кДж | 6 % | 1 % |
| Белки | 4,7 гр | 0,7 гр | 10,4 % | 1,6 % |
| Жиры | 1,5 гр | 0,2 гр | 2,1 % | 0,3 % |
| Минеральные соли | 6,1 гр | 1,0 гр | 101,3 % | 16,0 % |
| Углеводы | 22,4 гр | 3,5 гр | 9,7 % | 1,5 % |
| Пищевые волокна | 1,8 гр | 0,3 гр | 7,6 % | 1,2 % |
| Сахар | 2,2 гр | 0,4 гр | 2,5 % | 0,4 % |
| Кальций | 115,8 мг | 18,2 мг | 11,6 % | 1,8 % |
| Железо | 1,5 мг | 0,2 мг | 8,6 % | 1,3 % |
| Магний | 26,3 мг | 4,1 мг | 6,6 % | 1,0 % |
| Фосфор | 124,1 мг | 19,6 мг | 12,4 % | 2,0 % |
| Калий | 347,0 мг | 54,7 мг | 7,4 % | 1,2 % |
| Натрий | 1 981,2 мг | 312,0 мг | 82,5 % | 13,0 % |
| Цинк | 0,7 мг | 0,1 мг | 4,6 % | 0,7 % |
| Медь | 0,2 мг | 0,0 мг | 8,0 % | 1,3 % |
| Марганец | 0,7 мг | 0,1 мг | 37,2 % | 5,9 % |
| Селен | 8,1 мкг | 1,3 мкг | 11,6 % | 1,8 % |
| Витамин C | 26,2 мг | 4,1 мг | 43,7 % | 6,9 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 7,6 % | 1,2 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,0 мг | 6,4 % | 1,0 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,9 мг | 0,1 мг | 4,3 % | 0,7 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,4 мг | 0,1 мг | 4,1 % | 0,6 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,6 мг | 0,1 мг | 28,5 % | 4,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,1 мкг | 2,9 мкг | 4,5 % | 0,7 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,1 мкг | 2,9 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,1 мкг | 2,9 мкг | ||
| Холин | 22,9 мг | 3,6 мг | ||
| Витамин B12 | 0,0 мкг | 0,0 мкг | 0,4 % | 0,1 % |
| Витамин A | 711,8 МДж | 112,1 МДж | 14,2 % | 2,2 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 35,4 мкг | 5,6 мкг | 14,2 % | 2,2 % |
| Альфа-каротин | 5,6 мкг | 0,9 мкг | ||
| Бета-каротин | 424,0 мкг | 66,8 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,1 мкг | 0,0 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 1,5 мкг | 0,2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 469,7 мкг | 74,0 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,3 мг | 0,0 мг | 2,5 % | 0,4 % |
| Витамин K (филлохинон) | 152,4 мкг | 24,0 мкг | 190,5 % | 30,0 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,3 гр | 0,1 гр | 1,7 % | 0,3 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,5 гр | 0,1 гр | ||
| Холестерин | 1,0 мг | 0,2 мг |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Расположение стран
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!