Кулинарный рецепт: Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой): Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Макаронные блюда : Средиземноморская кухня : Несложные рецепты :Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 77,5 гр | 54,3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 121,8 ккал | 85,3 ккал | 6,1 % | 4,3 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 510 кДж | 357 кДж | 7 % | 5 % |
| Белки | 1,8 гр | 1,3 гр | 4,0 % | 2,8 % |
| Жиры | 9,2 гр | 6,5 гр | 13,2 % | 9,2 % |
| Минеральные соли | 2,0 гр | 1,4 гр | 32,6 % | 22,8 % |
| Углеводы | 9,4 гр | 6,6 гр | 4,1 % | 2,9 % |
| Пищевые волокна | 2,0 гр | 1,4 гр | 8,5 % | 5,9 % |
| Сахар | 1,6 гр | 1,1 гр | 1,8 % | 1,2 % |
| Кальций | 61,1 мг | 42,8 мг | 6,1 % | 4,3 % |
| Железо | 1,1 мг | 0,8 мг | 6,3 % | 4,4 % |
| Магний | 19,1 мг | 13,4 мг | 4,8 % | 3,3 % |
| Фосфор | 56,4 мг | 39,5 мг | 5,6 % | 4,0 % |
| Калий | 224,0 мг | 156,8 мг | 4,8 % | 3,3 % |
| Натрий | 507,8 мг | 355,5 мг | 21,2 % | 14,8 % |
| Цинк | 0,4 мг | 0,3 мг | 2,6 % | 1,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,9 % | 3,4 % |
| Марганец | 0,5 мг | 0,4 мг | 26,8 % | 18,7 % |
| Селен | 1,9 мкг | 1,3 мкг | 2,7 % | 1,9 % |
| Витамин C | 8,3 мг | 5,8 мг | 13,8 % | 9,7 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,0 мг | 0,0 мг | 3,0 % | 2,1 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 4,6 % | 3,2 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,4 мг | 2,6 % | 1,8 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,1 мг | 2,0 % | 1,4 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,2 мг | 0,1 мг | 10,7 % | 7,5 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10,0 мкг | 7,0 мкг | 2,5 % | 1,8 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10,0 мкг | 7,0 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10,0 мкг | 7,0 мкг | ||
| Холин | 6,6 мг | 4,6 мг | ||
| Витамин A | 3 103,9 МДж | 2 172,7 МДж | 62,1 % | 43,5 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 155,1 мкг | 108,6 мкг | 62,3 % | 43,6 % |
| Альфа-каротин | 673,3 мкг | 471,3 мкг | ||
| Бета-каротин | 1 507,3 мкг | 1 055,1 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 36,4 мкг | 25,5 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 0,0 мкг | 0,0 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 169,5 мкг | 118,6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1,6 мг | 1,1 мг | 14,3 % | 10,0 % |
| Витамин K (филлохинон) | 33,5 мкг | 23,4 мкг | 41,9 % | 29,3 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 1,3 гр | 0,9 гр | 6,4 % | 4,5 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 6,5 гр | 4,6 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1,1 гр | 0,7 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!