Кулинарный рецепт: Жаркое из маринованной свинины: Пищевая и энергетическая ценность
Все кулинарные рецепты : Мясные блюда : Французская кухня : Несложные рецепты :Жаркое из маринованной свинины
Пищевая и энергетическая ценность:
| Параметр | на 100 гр | на 1 порцию | ДНП (GDA) (100 гр) | ДНП (GDA) (1 порция) |
| Вода | 84,9 гр | 132,2 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 53,6 ккал | 83,5 ккал | 2,7 % | 4,2 % |
| Энергетическая / пищевая ценность | 225 кДж | 350 кДж | 3 % | 5 % |
| Белки | 0,8 гр | 1,2 гр | 1,7 % | 2,6 % |
| Жиры | 0,2 гр | 0,2 гр | 0,2 % | 0,3 % |
| Минеральные соли | 0,3 гр | 0,5 гр | 5,1 % | 8,0 % |
| Углеводы | 13,8 гр | 21,6 гр | 6,0 % | 9,4 % |
| Пищевые волокна | 1,5 гр | 2,4 гр | 6,3 % | 9,8 % |
| Сахар | 9,6 гр | 14,9 гр | 10,7 % | 16,6 % |
| Кальций | 24,2 мг | 37,6 мг | 2,4 % | 3,8 % |
| Железо | 0,7 мг | 1,1 мг | 3,8 % | 5,9 % |
| Магний | 14,3 мг | 22,2 мг | 3,6 % | 5,5 % |
| Фосфор | 13,3 мг | 20,7 мг | 1,3 % | 2,1 % |
| Калий | 127,7 мг | 198,7 мг | 2,7 % | 4,2 % |
| Натрий | 2,0 мг | 3,1 мг | 0,1 % | 0,1 % |
| Цинк | 0,2 мг | 0,3 мг | 1,1 % | 1,8 % |
| Медь | 0,1 мг | 0,2 мг | 6,0 % | 9,4 % |
| Марганец | 1,0 мг | 1,5 мг | 48,7 % | 75,8 % |
| Селен | 0,5 мкг | 0,9 мкг | 0,8 % | 1,2 % |
| Витамин C | 48,5 мг | 75,5 мг | 80,8 % | 125,8 % |
| Витамин B1 (тиамин) | 0,1 мг | 0,1 мг | 5,7 % | 8,9 % |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0,0 мг | 0,1 мг | 2,2 % | 3,5 % |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0,5 мг | 0,8 мг | 2,7 % | 4,2 % |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0,2 мг | 0,3 мг | 2,2 % | 3,5 % |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0,1 мг | 0,2 мг | 7,2 % | 11,2 % |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18,7 мкг | 29,1 мкг | 4,7 % | 7,3 % |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 18,7 мкг | 29,1 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 18,7 мкг | 29,1 мкг | ||
| Холин | 6,3 мг | 9,7 мг | ||
| Витамин A | 77,1 МДж | 120,0 МДж | 1,5 % | 2,4 % |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 3,9 мкг | 6,1 мкг | 1,6 % | 2,5 % |
| Альфа-каротин | 0,1 мкг | 0,1 мкг | ||
| Бета-каротин | 46,2 мкг | 71,9 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 0,4 мкг | 0,7 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 9,7 мкг | 15,1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0,0 мг | 0,1 мг | 0,3 % | 0,5 % |
| Витамин K (филлохинон) | 7,3 мкг | 11,4 мкг | 9,1 % | 14,2 % |
| Насыщеные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | 0,1 % | 0,1 % |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0,0 гр | 0,0 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0,0 гр | 0,1 гр |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Искать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Бесплатный IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по географии
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Флаги государств
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!