Цедра лимона: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Цедра лимона
Категория:
Фрукты и соки![ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Цедра лимона ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Цедра лимона](http://www.topglobus.ru/skin/recepty/gda-produkty/kulinarnye-recepty-cedra-limona-kalorii-pishhevaja-jenergeticheskaja-cennost-produkta.jpg)
Пищевая и энергетическая ценность: Цедра лимона
Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) |
Вода | 81.6 гр | | |
Энергетическая / пищевая ценность | 47 ккал | 2.4 % |
Энергетическая / пищевая ценность | 197 кДж | 0.0 % |
Белки | 1.5 гр | 3.3 % |
Жиры | 0.3 гр | 0.4 % |
Минеральные соли | 0.6 гр | 10.0 % |
Углеводы | 16 гр | 7.0 % |
Пищевые волокна | 10.6 гр | 44.2 % |
Сахар | 4.17 гр | 4.6 % |
Кальций | 134 мг | 13.4 % |
Железо | 0.8 мг | 4.4 % |
Магний | 15 мг | 3.8 % |
Фосфор | 12 мг | 1.2 % |
Калий | 160 мг | 3.4 % |
Натрий | 6 мг | 0.3 % |
Цинк | 0.25 мг | 1.7 % |
Медь | 0.092 мг | 4.6 % |
Селен | 0.7 мкг | 1.0 % |
Витамин C | 129 мг | 215.0 % |
Витамин B1 (тиамин) | 0.06 мг | 4.0 % |
Витамин B2 (рибофлавин) | 0.08 мг | 4.7 % |
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.319 мг | 3.2 % |
Витамин B6 (пиридоксин) | 0.172 мг | 8.6 % |
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 13 мкг | 3.3 % |
Витамин B9 (пищевой фолат) | 13 мкг | | |
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 13 мкг | | |
Холин | 8.5 мг | | |
Витамин A | 50 МДж | 1.0 % |
Витамин A (эквивалент ретинола) | 3 мкг | 1.2 % |
Альфа-каротин | 1 мкг | | |
Бета-каротин | 7 мкг | | |
Бета-криптоксантин | 45 мкг | | |
Лютеин + зеаксантин | 18 мкг | | |
Витамин E (альфа-токоферола) | 0.25 мг | 2.2 % |
Насыщеные жирные кислоты | 0.039 гр | 0.2 % |
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 гр | | |
Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.089 гр | | |
Относительная масса | 6 гр столовая ложка | |
Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма
потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица по-итальянски Гороховые лепешки Рисовая запеканка Десерт из свежих фруктов Клецки из творога с киви Лазанья со спаржей Абрикосовая запеканка
Eng ·
Иконка на Ваш Web ·
Книга посетителей
·
RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!