Грейпфрут: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Грейпфрут
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Грейпфрут
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 90.89 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 32 ккал | 1.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 134 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.63 гр | 1.4 % | |
| Жиры | 0.1 гр | 0.1 % | |
| Минеральные соли | 0.31 гр | 5.2 % | |
| Углеводы | 8.08 гр | 3.5 % | |
| Пищевые волокна | 1.1 гр | 4.6 % | |
| Сахар | 6.98 гр | 7.8 % | |
| Кальций | 12 мг | 1.2 % | |
| Железо | 0.09 мг | 0.5 % | |
| Магний | 8 мг | 2.0 % | |
| Фосфор | 8 мг | 0.8 % | |
| Калий | 139 мг | 3.0 % | |
| Цинк | 0.07 мг | 0.5 % | |
| Медь | 0.047 мг | 2.4 % | |
| Марганец | 0.012 мг | 0.6 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 34.4 мг | 57.3 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.036 мг | 2.4 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.02 мг | 1.2 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.25 мг | 1.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.283 мг | 2.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.042 мг | 2.1 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 7.7 мг | ||
| Витамин A | 927 МДж | 18.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 46 мкг | 18.5 % | |
| Альфа-каротин | 4 мкг | ||
| Бета-каротин | 552 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 6 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 1135 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 6 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.13 мг | 1.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.014 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.013 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.024 гр | ||
| Относительная масса | 230 гр кружка (250мл) ломтики |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из свежих фруктов Грейпфрут с морковью и тыквенными семечкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест по Флагам стран
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
IQ тест бесплатно онлайн
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест предсказателя
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!