Козий сыр: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Козий сыр
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Козий сыр
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 29.01 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 452 ккал | 22.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1892 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 30.52 гр | 67.8 % | |
| Жиры | 35.59 гр | 50.8 % | |
| Минеральные соли | 3.72 гр | 62.0 % | |
| Углеводы | 2.17 гр | 0.9 % | |
| Сахар | 2.17 гр | 2.4 % | |
| Кальций | 895 мг | 89.5 % | |
| Железо | 1.88 мг | 10.4 % | |
| Магний | 54 мг | 13.5 % | |
| Фосфор | 729 мг | 72.9 % | |
| Калий | 48 мг | 1.0 % | |
| Натрий | 346 мг | 14.4 % | |
| Цинк | 1.59 мг | 10.6 % | |
| Медь | 0.627 мг | 31.4 % | |
| Марганец | 0.252 мг | 12.6 % | |
| Селен | 5.5 мкг | 7.9 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.14 мг | 9.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 1.19 мг | 70.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.4 мг | 12.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.41 мг | 4.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.08 мг | 4.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 0.12 мкг | 2.0 % | |
| Витамин A | 1745 МДж | 34.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 486 мкг | 195.2 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 478 мкг | ||
| Бета-каротин | 91 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.31 мг | 2.7 % | |
| Витамин D | 0.7 мкг | 14.0 % | |
| Витамин D | 26 МДж | 6.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 3 мкг | 3.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 24.609 гр | 123.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.117 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.845 гр | ||
| Холестерин | 105 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Макароны со спаржей Пирог с цикорием и козьим сыромИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Материки и континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!