Кус-кус: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кус-кус
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Кус-кус
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 8.56 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 376 ккал | 18.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1574 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.76 гр | 28.4 % | |
| Жиры | 0.64 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 0.62 гр | 10.3 % | |
| Углеводы | 77.43 гр | 33.7 % | |
| Пищевые волокна | 5 гр | 20.8 % | |
| Кальций | 24 мг | 2.4 % | |
| Железо | 1.08 мг | 6.0 % | |
| Магний | 44 мг | 11.0 % | |
| Фосфор | 170 мг | 17.0 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.83 мг | 5.5 % | |
| Медь | 0.247 мг | 12.4 % | |
| Марганец | 0.78 мг | 39.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.163 мг | 10.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.078 мг | 4.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.49 мг | 17.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.243 мг | 12.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.11 мг | 5.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.117 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.089 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.252 гр | ||
| Относительная масса | 173 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Кус-кус с овощами и крабовым мясомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Флаги стран мира
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Расположение стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест способности ясновидения
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!