Кус-кус: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Кус-кус
Категория: Злаки, макароны, рис
Пищевая и энергетическая ценность: Кус-кус
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 8.56 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 376 ккал | 18.8 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1574 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.76 гр | 28.4 % | |
| Жиры | 0.64 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 0.62 гр | 10.3 % | |
| Углеводы | 77.43 гр | 33.7 % | |
| Пищевые волокна | 5 гр | 20.8 % | |
| Кальций | 24 мг | 2.4 % | |
| Железо | 1.08 мг | 6.0 % | |
| Магний | 44 мг | 11.0 % | |
| Фосфор | 170 мг | 17.0 % | |
| Калий | 166 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 10 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 0.83 мг | 5.5 % | |
| Медь | 0.247 мг | 12.4 % | |
| Марганец | 0.78 мг | 39.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.163 мг | 10.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.078 мг | 4.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.49 мг | 17.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.243 мг | 12.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.11 мг | 5.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 20 мкг | 5.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 20 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.117 гр | 0.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.089 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.252 гр | ||
| Относительная масса | 173 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Кус-кус с овощами и крабовым мясомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Мега IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Кто Ваш сосед?
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!