Все кулинарные рецепты : Рыбные блюда : Восточная кухня : Очень простые рецепты :

Кус-кус с овощами и крабовым мясом Легкое полезное блюдо - сочетание кус-куса, овощей и крабового мяса Время готовки: 20 минут Количество порций: 4 Калории: 839 / 1 порция Калории: 223 / 100 гр Показать подробно пищевую и энергетическую ценность :

Необходимые продукты:

Куриный бульон: 500 мл Кус-кус: 400 гр Крабовые палочки: 6 шт (нарезанные на колечки) Зеленый горошек: 150 гр (обваренный кипятком, без жидкости) Кукуруза: 140 гр (консервированная, сцеженная) Петрушка: 4 столовые ложки (свежая, нарезанная) Масло сливочное: 40 гр Оливковое масло: 2 столовые ложки Перец острый Соль Необходимая посуда и кухонная техника: Большой горшочек Блюдо

Технология приготовления рецепта:
Шаг 1: Кус-кус высыпать в миску и залить горячим бульоном. Добавить сливочное масло и осторожно помешать, пока бульон не впитается.

Шаг 2: В сковороде обжарить на масле кукурузу, горошек, нарезанные крабовые палочки и часть петрушки (около 3 минут). Добавить специи.

Шаг 3: Кус-кус разложить по тарелкам и положить сверху овощную массу с крабовым мясом. Блюдо украсить оставшейся петрушкой.

Распечатать кулинарный рецепт :