Оливковое масло: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Оливковое масло
Категория: Масла и жиры
Пищевая и энергетическая ценность: Оливковое масло
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 884 ккал | 44.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 3700 кДж | 0.0 % | |
| Жиры | 100 гр | 142.9 % | |
| Кальций | 1 мг | 0.1 % | |
| Железо | 0.56 мг | 3.1 % | |
| Калий | 1 мг | 0.0 % | |
| Натрий | 2 мг | 0.1 % | |
| Холин | 0.3 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 14.35 мг | 124.8 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 60.2 мкг | 75.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 13.808 гр | 69.0 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 72.961 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 10.523 гр | ||
| Относительная масса | 13.5 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Французский луковый суп Фаршированные авокадо Соте из говядины с шампиньонами Спагетти итальянского шеф-повара Суп из запеченных томатов Фрикадельки в кунжутном соусе Капоната Омлет быстрого приготовления с цуккини Омлет с овощами и шампиньонами Лосось со шпинатом Рыба-меч на гриле с апельсинами Кебаб из куриного мяса Жареные маринованные куриные грудки Жареные куриные окорочка Маринованное мясо индейки с овощами Курица по-итальянски Куриный айнтопф (густой суп) Телятина по-средиземноморски Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Гороховые лепешки Запеченные фаршированные цуккини Фаршированные перцы Лазанья с грибным соусом Запеченные баклажаны Мусака Макароны со спаржей Макароны с фрикадельками Лапша по-милански Лазанья Летний огуречный салат с укропом Салат из помидор по-гречески Овощное ассорти с грибами Трехцветный салат Салат из свеклы Кочанный салат с яйцом Красочный салат с тунцом Рататуй Салат Колслоу (Coleslaw) Омлет с летними овощами Рис к мясу Баклажан с соусом песто Пирожки из слоеного теста Запеченный хлеб Чиабатта с гарниром Тортильи с куриным мясом Пенне с артишоками и мортаделлой Омлет с картофелем и запеченными овощами Салат Марокко Каннелони с фаршем Крамбль из томатов и баклажана Гноччи в сырном соусе Спагетти с красным песто Пенне с баклажаном и чесночным соусом Равиоли по-гречески Кус-кус с овощами и крабовым мясом Французский сырный тиан Тортеллини со спаржей и крабовым мясом Тыквенный суп Омар с шафраном Тунец с овощами Печеный лосось с соусом из кресс-салата Тунец с тимьяном Сардины в мисочках Говядина по-французски Говядина на шпажках Свиное жаркое с персиками Чили кон карне Фаршированные шампиньоны Свиная вырезка с капустой Эскалоп из свинины в пиве Греческое цацики Фаршированный лук Куриные бедрышки в пиве с фасолью Куриное карри с кокосовым молоком Курица по-средиземноморски Печеная курица с ананасом и лаймом Говяжье рагу Мясо индейки с цуккини Мясо индейки со сливами Картофельное рагу Шницели в белом вине Куриные шницели в красном вине Луковый суп с помидорами Рулетики из телятины по-гречески Отбивные котлеты в вине с овощами Картофельное пюре с луком Пенне с обжаренной кольраби Суп с копченым лососем Летний овощной суп Кусочки курицы в листьях салата Рубленые котлеты по-гречески Чечевица с рыбой и авокадо Дыня с пармской ветчиной Помидоры с начинкой Свиные шницели с горчицей Рис запеченный с овощами Грудки индейки с лимонным соком и обжаренными цуккини Баклажан с сыром фета Картофельные клецки в грибном соусе Рыбное филе с апельсинами и рукколой Рулеты из индейки со шпинатом Запеченные каннелони с мортаделлой (болонской вареной колбасой) Тальятелле со сливочным соусом Рыбное филе с луком-пореем и ананасом Телятина на салате из свежих овощей Жареная форель с салатом Треска запеченная с сардельками Рыбный суп со сладким перцемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест медиума
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!