Персики: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Персики
Категория: Фрукты и соки
Пищевая и энергетическая ценность: Персики
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 88.87 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 39 ккал | 2.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 164 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 0.91 гр | 2.0 % | |
| Жиры | 0.25 гр | 0.4 % | |
| Минеральные соли | 0.43 гр | 7.2 % | |
| Углеводы | 9.54 гр | 4.1 % | |
| Пищевые волокна | 1.5 гр | 6.3 % | |
| Сахар | 8.39 гр | 9.3 % | |
| Кальций | 6 мг | 0.6 % | |
| Железо | 0.25 мг | 1.4 % | |
| Магний | 9 мг | 2.3 % | |
| Фосфор | 20 мг | 2.0 % | |
| Калий | 190 мг | 4.0 % | |
| Цинк | 0.17 мг | 1.1 % | |
| Медь | 0.068 мг | 3.4 % | |
| Марганец | 0.061 мг | 3.1 % | |
| Селен | 0.1 мкг | 0.1 % | |
| Витамин C | 6.6 мг | 11.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.024 мг | 1.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.031 мг | 1.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.806 мг | 4.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.153 мг | 1.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.025 мг | 1.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 6.1 мг | ||
| Витамин A | 326 МДж | 6.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 16 мкг | 6.4 % | |
| Бета-каротин | 162 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 67 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 91 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.73 мг | 6.3 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2.6 мкг | 3.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.019 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.067 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.086 гр | ||
| Относительная масса | 153.83 гр кружка (250мл) нарезанные |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусом Пудинговое блюдо Свиное жаркое с персикамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест способности ясновидения
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест: Соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите свой интеллект
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по дорожным знакам
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!