Тмин: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Тмин
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Тмин
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 9.87 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 333 ккал | 16.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1394 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.77 гр | 43.9 % | |
| Жиры | 14.59 гр | 20.8 % | |
| Минеральные соли | 5.87 гр | 97.8 % | |
| Углеводы | 49.9 гр | 21.7 % | |
| Пищевые волокна | 38 гр | 158.3 % | |
| Сахар | 0.64 гр | 0.7 % | |
| Кальций | 689 мг | 68.9 % | |
| Железо | 16.23 мг | 90.2 % | |
| Магний | 258 мг | 64.5 % | |
| Фосфор | 568 мг | 56.8 % | |
| Калий | 1351 мг | 28.7 % | |
| Натрий | 17 мг | 0.7 % | |
| Цинк | 5.5 мг | 36.7 % | |
| Медь | 0.91 мг | 45.5 % | |
| Марганец | 1.3 мг | 65.0 % | |
| Селен | 12.1 мкг | 17.3 % | |
| Витамин C | 21 мг | 35.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.383 мг | 25.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.379 мг | 22.3 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.606 мг | 18.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.36 мг | 18.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 10 мкг | 2.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 10 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 10 мкг | ||
| Холин | 24.7 мг | ||
| Витамин A | 363 МДж | 7.3 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 18 мкг | 7.2 % | |
| Бета-каротин | 189 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 58 мкг | ||
| Ликопин (красный каротиноидов) | 6 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 205 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 2.5 мг | 21.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.62 гр | 3.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.125 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 3.272 гр | ||
| Относительная масса | 6.7 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Греческий салат из курицы Гороховые лепешки Картофель с луком-пореем Рулеты из ветчины с кислой капустойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Кто Ваш сосед?
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Дорожные знаки РФ
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест экстрасенса
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест по географии и странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест: Флаги
Пройдите тест на знание флагов стран, укрепите свои знания по географии
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!