Турнепс: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Турнепс
Категория: Овощи
Пищевая и энергетическая ценность: Турнепс
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 91.02 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 22 ккал | 1.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 93 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 2.2 гр | 4.9 % | |
| Жиры | 0.13 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 2.33 гр | 38.8 % | |
| Углеводы | 4.33 гр | 1.9 % | |
| Пищевые волокна | 3.7 гр | 15.4 % | |
| Сахар | 0.5 гр | 0.6 % | |
| Кальций | 117 мг | 11.7 % | |
| Железо | 2.57 мг | 14.3 % | |
| Магний | 70 мг | 17.5 % | |
| Фосфор | 41 мг | 4.1 % | |
| Калий | 762 мг | 16.2 % | |
| Натрий | 226 мг | 9.4 % | |
| Цинк | 0.38 мг | 2.5 % | |
| Медь | 0.191 мг | 9.6 % | |
| Марганец | 0.391 мг | 19.6 % | |
| Селен | 0.9 мкг | 1.3 % | |
| Витамин C | 30 мг | 50.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.1 мг | 6.7 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.22 мг | 12.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.4 мг | 2.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.25 мг | 2.5 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.106 мг | 5.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 15 мкг | 3.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 15 мкг | ||
| Холин | 0.4 мг | ||
| Витамин A | 6326 МДж | 126.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 316 мкг | 126.9 % | |
| Альфа-каротин | 3 мкг | ||
| Бета-каротин | 3794 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1503 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.5 мг | 13.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 400 мкг | 500.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.02 гр | 0.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.026 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.046 гр | ||
| Относительная масса | 38 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Рис с овощами и тофу Овощное ассорти с миндалем и оливками Французский горшочекИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Флаги стран мира
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Большой IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!