Вареная ветчина: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Вареная ветчина
Категория: Колбасы
Пищевая и энергетическая ценность: Вареная ветчина
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 60.3 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 241 ккал | 12.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1009 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 13.6 гр | 30.2 % | |
| Жиры | 18.7 гр | 26.7 % | |
| Минеральные соли | 3.4 гр | 56.7 % | |
| Углеводы | 4 гр | 1.7 % | |
| Кальций | 58 мг | 5.8 % | |
| Железо | 0.91 мг | 5.1 % | |
| Магний | 16 мг | 4.0 % | |
| Фосфор | 253 мг | 25.3 % | |
| Калий | 294 мг | 6.3 % | |
| Натрий | 1080 мг | 45.0 % | |
| Цинк | 2 мг | 13.3 % | |
| Медь | 0.08 мг | 4.0 % | |
| Селен | 34.6 мкг | 49.4 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.601 мг | 40.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.187 мг | 11.0 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 3.452 мг | 17.3 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.52 мг | 5.2 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.26 мг | 13.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 3 мкг | 0.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 3 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 3 мкг | ||
| Холин | 66.3 мг | ||
| Витамин B12 | 0.81 мкг | 13.5 % | |
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.27 мг | 2.3 % | |
| Витамин D | 1.1 мкг | 22.0 % | |
| Витамин D | 44 МДж | 11.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 6.966 гр | 34.8 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.59 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.022 гр | ||
| Холестерин | 58 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр "1 slice. (1 oz) (4"" x 4"" x 3/32"" thick)" |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Куриные шницели с начинкой Перец с начинкой из риса и ветчиныИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест пророка
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги стран мира
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Расположение стран
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!