Сыр рикотта: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Сыр рикотта
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Сыр рикотта
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 51.8 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 300 ккал | 15.0 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 19.8 гр | 44.0 % | |
| Жиры | 24.26 гр | 34.7 % | |
| Минеральные соли | 3.68 гр | 61.3 % | |
| Углеводы | 0.46 гр | 0.2 % | |
| Сахар | 0.46 гр | 0.5 % | |
| Кальций | 388 мг | 38.8 % | |
| Железо | 0.33 мг | 1.8 % | |
| Магний | 20 мг | 5.0 % | |
| Фосфор | 347 мг | 34.7 % | |
| Калий | 187 мг | 4.0 % | |
| Натрий | 842 мг | 35.1 % | |
| Цинк | 2.38 мг | 15.9 % | |
| Медь | 0.021 мг | 1.1 % | |
| Марганец | 0.038 мг | 1.9 % | |
| Селен | 14.5 мкг | 20.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.488 мг | 28.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.63 мг | 3.2 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 1.364 мг | 13.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.227 мг | 11.4 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 62 мкг | 15.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 62 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 62 мкг | ||
| Холин | 15.4 мг | ||
| Витамин B12 | 1.3 мкг | 21.7 % | |
| Витамин A | 820 МДж | 16.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 241 мкг | 96.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 240 мкг | ||
| Бета-каротин | 12 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.21 мг | 1.8 % | |
| Витамин D | 0.4 мкг | 8.0 % | |
| Витамин D | 18 МДж | 4.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 2 мкг | 2.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 15.259 гр | 76.3 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 7.023 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.724 гр | ||
| Холестерин | 72 мг | ||
| Относительная масса | 246 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Пирожки из слоеного теста Гноччи в сырном соусе Лазанья со шпинатом и рукколойИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Страны мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест
Значение IQ менее 70 часто квалифицируется как умственная отсталость. А как насчет вас?
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Бесплатный IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!