Яичный белок: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Яичный белок
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Яичный белок
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 87.57 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 48 ккал | 2.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 201 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.9 гр | 24.2 % | |
| Жиры | 0.17 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.63 гр | 10.5 % | |
| Углеводы | 0.73 гр | 0.3 % | |
| Сахар | 0.71 гр | 0.8 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.08 мг | 0.4 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 15 мг | 1.5 % | |
| Калий | 163 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 166 мг | 6.9 % | |
| Цинк | 0.03 мг | 0.2 % | |
| Медь | 0.023 мг | 1.2 % | |
| Марганец | 0.011 мг | 0.6 % | |
| Селен | 20 мкг | 28.6 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.004 мг | 0.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.439 мг | 25.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.105 мг | 0.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.19 мг | 1.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.005 мг | 0.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 1.1 мг | ||
| Витамин B12 | 0.09 мкг | 1.5 % | |
| Относительная масса | 243 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Блинчики с сыром и брокколи Фрукты, обжаренные в тесте Праздничный десерт с сюрпризом Шоколадный крем со взбитыми сливками Шоколадный десерт с мюсли Шоколадный торт Абрикосовая запеканка Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Материки и континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест визуальной памяти человека
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест по Флагам стран
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Тест: граничащие страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
IQ тест
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!