Яичный белок: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Яичный белок
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Яичный белок
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 87.57 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 48 ккал | 2.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 201 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 10.9 гр | 24.2 % | |
| Жиры | 0.17 гр | 0.2 % | |
| Минеральные соли | 0.63 гр | 10.5 % | |
| Углеводы | 0.73 гр | 0.3 % | |
| Сахар | 0.71 гр | 0.8 % | |
| Кальций | 7 мг | 0.7 % | |
| Железо | 0.08 мг | 0.4 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 15 мг | 1.5 % | |
| Калий | 163 мг | 3.5 % | |
| Натрий | 166 мг | 6.9 % | |
| Цинк | 0.03 мг | 0.2 % | |
| Медь | 0.023 мг | 1.2 % | |
| Марганец | 0.011 мг | 0.6 % | |
| Селен | 20 мкг | 28.6 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.004 мг | 0.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.439 мг | 25.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.105 мг | 0.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.19 мг | 1.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.005 мг | 0.3 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 4 мкг | 1.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 4 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 4 мкг | ||
| Холин | 1.1 мг | ||
| Витамин B12 | 0.09 мкг | 1.5 % | |
| Относительная масса | 243 гр кружка (250мл) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Блинчики с сыром и брокколи Фрукты, обжаренные в тесте Праздничный десерт с сюрпризом Шоколадный крем со взбитыми сливками Шоколадный десерт с мюсли Шоколадный торт Абрикосовая запеканка Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест по географии
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
IQ тест
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Большой IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест экстрасенса
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!