Куркума: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Куркума
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Куркума
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 11.36 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 354 ккал | 17.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1482 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.83 гр | 17.4 % | |
| Жиры | 9.88 гр | 14.1 % | |
| Минеральные соли | 6.02 гр | 100.3 % | |
| Углеводы | 64.93 гр | 28.2 % | |
| Пищевые волокна | 21.1 гр | 87.9 % | |
| Сахар | 3.21 гр | 3.6 % | |
| Кальций | 183 мг | 18.3 % | |
| Железо | 41.42 мг | 230.1 % | |
| Магний | 193 мг | 48.3 % | |
| Фосфор | 268 мг | 26.8 % | |
| Калий | 2525 мг | 53.7 % | |
| Натрий | 38 мг | 1.6 % | |
| Цинк | 4.35 мг | 29.0 % | |
| Медь | 0.603 мг | 30.2 % | |
| Марганец | 7.833 мг | 391.7 % | |
| Селен | 4.5 мкг | 6.4 % | |
| Витамин C | 25.9 мг | 43.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.152 мг | 10.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.233 мг | 13.7 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.14 мг | 25.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.8 мг | 90.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 39 мкг | 9.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 39 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 39 мкг | ||
| Холин | 49.2 мг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 3.1 мг | 27.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 13.4 мкг | 16.8 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 3.12 гр | 15.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.66 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.18 гр | ||
| Относительная масса | 6.8 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фасоль с карри Рис запеченный с копченой треской Карри с тунцом Свинина с карри и ананасом Курица по-индийски Мясо индейки с цуккиниИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест визуальной памяти человека
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Тест пророка
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Тест: Континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Границы и соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Тест по дорожным знакам
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!