Майоран: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Майоран
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Майоран
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 7.64 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 271 ккал | 13.6 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1135 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 12.66 гр | 28.1 % | |
| Жиры | 7.04 гр | 10.1 % | |
| Минеральные соли | 12.1 гр | 201.7 % | |
| Углеводы | 60.56 гр | 26.3 % | |
| Пищевые волокна | 40.3 гр | 167.9 % | |
| Сахар | 4.09 гр | 4.5 % | |
| Кальций | 1990 мг | 199.0 % | |
| Железо | 82.71 мг | 459.5 % | |
| Магний | 346 мг | 86.5 % | |
| Фосфор | 306 мг | 30.6 % | |
| Калий | 1522 мг | 32.4 % | |
| Натрий | 77 мг | 3.2 % | |
| Цинк | 3.6 мг | 24.0 % | |
| Медь | 1.133 мг | 56.7 % | |
| Марганец | 5.433 мг | 271.7 % | |
| Селен | 4.5 мкг | 6.4 % | |
| Витамин C | 51.4 мг | 85.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.289 мг | 19.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.316 мг | 18.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 4.12 мг | 20.6 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.19 мг | 59.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 274 мкг | 68.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 274 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 274 мкг | ||
| Холин | 43.6 мг | ||
| Витамин A | 8068 МДж | 161.4 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 403 мкг | 161.8 % | |
| Бета-каротин | 4806 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 70 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1895 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 1.69 мг | 14.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 621.7 мкг | 777.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.529 гр | 2.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.94 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 4.405 гр | ||
| Относительная масса | 1.7 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Грибной суп с белым вином Говядина в вине Куриные шницели в красном вине Рубленое жаркое Рулетики из телятины по-гречески Цуккини запеченные с яблоками Тальятелле со сливочным соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Флаги стран мира
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
IQ тест бесплатно онлайн
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест медиума
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Страны мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Определите уровень Вашего интеллекта
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!