Мята: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мята
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Мята
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.65 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 70 ккал | 3.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 293 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.75 гр | 8.3 % | |
| Жиры | 0.94 гр | 1.3 % | |
| Минеральные соли | 1.76 гр | 29.3 % | |
| Углеводы | 14.89 гр | 6.5 % | |
| Пищевые волокна | 8 гр | 33.3 % | |
| Кальций | 243 мг | 24.3 % | |
| Железо | 5.08 мг | 28.2 % | |
| Магний | 80 мг | 20.0 % | |
| Фосфор | 73 мг | 7.3 % | |
| Калий | 569 мг | 12.1 % | |
| Натрий | 31 мг | 1.3 % | |
| Цинк | 1.11 мг | 7.4 % | |
| Медь | 0.329 мг | 16.5 % | |
| Марганец | 1.176 мг | 58.8 % | |
| Витамин C | 31.8 мг | 53.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.082 мг | 5.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.266 мг | 15.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.706 мг | 8.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.338 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.129 мг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 114 мкг | 28.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 114 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 114 мкг | ||
| Витамин A | 4248 МДж | 85.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 212 мкг | 85.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.246 гр | 1.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.508 гр | ||
| Относительная масса | 3.2 гр 2 столовые ложки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фаршированные авокадо Салат из свеклы Салат из свеклы Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусом Пирожки из слоеного теста Салат Марокко Греческое цацики Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по географии
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Определите свой интеллект
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест: Соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Большой IQ тест
Тест состоит из 50 вопросов и длится 40 минут
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!