Мята: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Мята
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Мята
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 78.65 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 70 ккал | 3.5 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 293 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.75 гр | 8.3 % | |
| Жиры | 0.94 гр | 1.3 % | |
| Минеральные соли | 1.76 гр | 29.3 % | |
| Углеводы | 14.89 гр | 6.5 % | |
| Пищевые волокна | 8 гр | 33.3 % | |
| Кальций | 243 мг | 24.3 % | |
| Железо | 5.08 мг | 28.2 % | |
| Магний | 80 мг | 20.0 % | |
| Фосфор | 73 мг | 7.3 % | |
| Калий | 569 мг | 12.1 % | |
| Натрий | 31 мг | 1.3 % | |
| Цинк | 1.11 мг | 7.4 % | |
| Медь | 0.329 мг | 16.5 % | |
| Марганец | 1.176 мг | 58.8 % | |
| Витамин C | 31.8 мг | 53.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.082 мг | 5.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.266 мг | 15.6 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.706 мг | 8.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.338 мг | 3.4 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.129 мг | 6.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 114 мкг | 28.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 114 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 114 мкг | ||
| Витамин A | 4248 МДж | 85.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 212 мкг | 85.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.246 гр | 1.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.033 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.508 гр | ||
| Относительная масса | 3.2 гр 2 столовые ложки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фаршированные авокадо Салат из свеклы Салат из свеклы Десерт из мороженного с персиками и малиновым соусом Пирожки из слоеного теста Салат Марокко Греческое цацики Клецки из творога с кивиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Флаги государств
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по географии: континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Страны мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест памяти
Наш тест оценит уровень Вашей визуальной памяти. Постарайтесь сосредоточиться и не отвлекаться.
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!