Творога жирный: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Творога жирный
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Творога жирный
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 45.6 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 321 ккал | 16.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1344 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 5.5 гр | 12.2 % | |
| Жиры | 22.5 гр | 32.1 % | |
| Минеральные соли | 0.9 гр | 15.0 % | |
| Углеводы | 25.5 гр | 11.1 % | |
| Пищевые волокна | 0.4 гр | 1.7 % | |
| Сахар | 21.8 гр | 24.2 % | |
| Кальций | 51 мг | 5.1 % | |
| Железо | 0.63 мг | 3.5 % | |
| Магний | 11 мг | 2.8 % | |
| Фосфор | 93 мг | 9.3 % | |
| Калий | 90 мг | 1.9 % | |
| Натрий | 207 мг | 8.6 % | |
| Цинк | 0.51 мг | 3.4 % | |
| Медь | 0.02 мг | 1.0 % | |
| Марганец | 0.14 мг | 7.0 % | |
| Селен | 5.2 мкг | 7.4 % | |
| Витамин C | 0.4 мг | 0.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.028 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.193 мг | 11.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.195 мг | 1.0 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.571 мг | 5.7 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.052 мг | 2.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 18 мкг | 4.5 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин) | 3 мкг | 1.5 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 15 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 20 мкг | ||
| Холин | 45.9 мг | ||
| Витамин B12 | 0.17 мкг | 2.8 % | |
| Витамин A | 547 МДж | 10.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 153 мкг | 61.4 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 150 мкг | ||
| Бета-каротин | 30 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 2 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 62 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.56 мг | 4.9 % | |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10.0 % | |
| Витамин D | 18 МДж | 4.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 4.4 мкг | 5.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 9.921 гр | 49.6 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.634 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.602 гр | ||
| Холестерин | 55 мг | ||
| Относительная масса | 28.35 гр унция (28,35гр) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фруктово-творожный торт с кокосом Будапештская бутербродная паста Запеченная брюссельская капуста Грудки индейки в соусе с зеленью Запеченные фрикадельки со сметанным соусом Фруктовый салат с творогом и фисташкамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: граничащие страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Дорожные знаки РФ
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест памяти
Пользоваться бумагой и ручкой, телефоном и фотоаппаратом запрещается!
Тест по географии: континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!