Миндаль: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Миндаль
Категория: Орехи
Пищевая и энергетическая ценность: Миндаль
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 14.08 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 458 ккал | 22.9 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1917 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 9 гр | 20.0 % | |
| Жиры | 27.74 гр | 39.6 % | |
| Минеральные соли | 1.37 гр | 22.8 % | |
| Углеводы | 47.81 гр | 20.8 % | |
| Пищевые волокна | 4.8 гр | 20.0 % | |
| Сахар | 36.25 гр | 40.3 % | |
| Кальций | 172 мг | 17.2 % | |
| Железо | 1.6 мг | 8.9 % | |
| Магний | 130 мг | 32.5 % | |
| Фосфор | 258 мг | 25.8 % | |
| Калий | 314 мг | 6.7 % | |
| Натрий | 9 мг | 0.4 % | |
| Цинк | 1.48 мг | 9.9 % | |
| Медь | 0.454 мг | 22.7 % | |
| Марганец | 0.856 мг | 42.8 % | |
| Селен | 4.2 мкг | 6.0 % | |
| Витамин C | 0.1 мг | 0.2 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.082 мг | 5.5 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.414 мг | 24.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 1.422 мг | 7.1 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.113 мг | 1.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.036 мг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 73 мкг | 18.3 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 73 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 73 мкг | ||
| Холин | 28.5 мг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 1 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 13.54 мг | 117.7 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.629 гр | 13.1 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 18.012 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 5.821 гр | ||
| Относительная масса | 227 гр 1 cup. firmly packed |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Кус-кус с миндалем и запеченным перцем Овощное ассорти с грибами Пудинговое блюдо Клецки с ванильным кремом Лимонный десерт с миндалем Шоколадный торт Кокосовое бизе с миндалем Кокосовое бизе с миндалем Карри из курицы Овощное ассорти с миндалем и оливками Манговый десерт Мясо индейки со сливами Печеные яблоки с миндалем и ванильным соусомИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест способности ясновидения
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Дорожные знаки РФ
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест: Соседние страны
Чем больше количесво вопросов, тем сильнее будут Ваши знания по географии и странам мира!
Определите уровень Вашего интеллекта
IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов !
Расположение стран
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по географии и странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Флаги государств
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!