Белыйо йогурт: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Белыйо йогурт
Категория: Молочные и яичные продукты
Пищевая и энергетическая ценность: Белыйо йогурт
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 87.9 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 61 ккал | 3.1 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 256 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.47 гр | 7.7 % | |
| Жиры | 3.25 гр | 4.6 % | |
| Минеральные соли | 0.72 гр | 12.0 % | |
| Углеводы | 4.66 гр | 2.0 % | |
| Сахар | 4.66 гр | 5.2 % | |
| Кальций | 121 мг | 12.1 % | |
| Железо | 0.05 мг | 0.3 % | |
| Магний | 12 мг | 3.0 % | |
| Фосфор | 95 мг | 9.5 % | |
| Калий | 155 мг | 3.3 % | |
| Натрий | 46 мг | 1.9 % | |
| Цинк | 0.59 мг | 3.9 % | |
| Медь | 0.009 мг | 0.5 % | |
| Марганец | 0.004 мг | 0.2 % | |
| Селен | 2.2 мкг | 3.1 % | |
| Витамин C | 0.5 мг | 0.8 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.029 мг | 1.9 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.142 мг | 8.4 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.075 мг | 0.4 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.389 мг | 3.9 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.032 мг | 1.6 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 7 мкг | 1.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 7 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 7 мкг | ||
| Холин | 15.2 мг | ||
| Витамин B12 | 0.37 мкг | 6.2 % | |
| Витамин A | 99 МДж | 2.0 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 27 мкг | 10.8 % | |
| Витамин A1 (ретинол) | 27 мкг | ||
| Бета-каротин | 5 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.06 мг | 0.5 % | |
| Витамин D | 0.1 мкг | 2.0 % | |
| Витамин D | 2 МДж | 0.5 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.2 мкг | 0.3 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.096 гр | 10.5 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.893 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.092 гр | ||
| Холестерин | 13 мг | ||
| Относительная масса | 245 гр 1 cup. (8 fl oz) |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Греческий салат из курицы Гороховые лепешки Легкий салат из сельдерея Карри из курицы Салат с маринованным куриным мясом Свинина с карри и ананасом Греческое цацики Курица по-индийски Салат "Карибик" Тирамису с лимоном и инжиром Салат из рукколы и яблокИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Бесплатный IQ тест
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
Страны мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Мега IQ тест
Средний IQ выпускников ВУЗов составляет 115, отличников — 135—140. А как насчет вас?
Тест по географии: континенты
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Тест: Флаги
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Тест медиума
Тест будет длиться около 5 минут и будет содержать 50 попыток
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2026 by Topglobus.ru. Все права защищены!