Панировочные сухари: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Панировочные сухари

Категория: Выпечка
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Панировочные сухари

Пищевая и энергетическая ценность: Панировочные сухари

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	6.51 гр
Энергетическая / пищевая ценность	395 ккал	19.8 %
Энергетическая / пищевая ценность	1654 кДж	0.0 %
Белки	13.35 гр	29.7 %
Жиры	5.3 гр	7.6 %
Минеральные соли	2.87 гр	47.8 %
Углеводы	71.98 гр	31.3 %
Пищевые волокна	4.5 гр	18.8 %
Сахар	6.2 гр	6.9 %
Кальций	183 мг	18.3 %
Железо	4.83 мг	26.8 %
Магний	43 мг	10.8 %
Фосфор	165 мг	16.5 %
Калий	196 мг	4.2 %
Натрий	732 мг	30.5 %
Цинк	1.45 мг	9.7 %
Медь	0.255 мг	12.8 %
Марганец	0.919 мг	46.0 %
Селен	25.2 мкг	36.0 %
Витамин B1 (тиамин)	0.967 мг	64.5 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.403 мг	23.7 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	6.634 мг	33.2 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.552 мг	5.5 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.121 мг	6.1 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	107 мкг	26.8 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолацин)	82 мкг	41.0 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	25 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	164 мкг
Холин	14.6 мг
Витамин B12	0.35 мкг	5.8 %
Витамин E (альфа-токоферола)	0.08 мг	0.7 %
Витамин K (филлохинон)	6.6 мкг	8.3 %
Насыщеные жирные кислоты	1.203 гр	6.0 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.023 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	2.06 гр
Относительная масса	108 гр кружка (250мл)

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Шницели из мяса индейки Фрикадельки в кунжутном соусе Хрустящий шницель из камбалы Рыбные лепешки Треска с анчоусами Куриные шницели с начинкой Шницели из телятины Рубленный шницель из фарша Гороховые лепешки Макароны с фрикадельками Яблочный пирог с корицей Мясо индейки с ананасом Картофель, запеченный с сыром и сельдереем Кунжутные мидии Клецки из творога с киви Запеченные фрикадельки со сметанным соусом Шницели из сельдерея с кунжутом

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты