Паприка сладкая: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность

Паприка сладкая

Категория: Приправы и травы
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал): Паприка сладкая

Пищевая и энергетическая ценность: Паприка сладкая

Параметр	на 100 гр	ДНП (GDA) (100 гр)
Вода	93.89 гр
Энергетическая / пищевая ценность	20 ккал	1.0 %
Энергетическая / пищевая ценность	84 кДж	0.0 %
Белки	0.86 гр	1.9 %
Жиры	0.17 гр	0.2 %
Минеральные соли	0.43 гр	7.2 %
Углеводы	4.64 гр	2.0 %
Пищевые волокна	1.7 гр	7.1 %
Сахар	2.4 гр	2.7 %
Кальций	10 мг	1.0 %
Железо	0.34 мг	1.9 %
Магний	10 мг	2.5 %
Фосфор	20 мг	2.0 %
Калий	175 мг	3.7 %
Натрий	3 мг	0.1 %
Цинк	0.13 мг	0.9 %
Медь	0.066 мг	3.3 %
Марганец	0.122 мг	6.1 %
Витамин C	80.4 мг	134.0 %
Витамин B1 (тиамин)	0.057 мг	3.8 %
Витамин B2 (рибофлавин)	0.028 мг	1.6 %
Витамин B3 (Ниациновый эквивалент)	0.48 мг	2.4 %
Витамин B5 (пантотеновая кислота)	0.099 мг	1.0 %
Витамин B6 (пиридоксин)	0.224 мг	11.2 %
Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат)	10 мкг	2.5 %
Витамин B9 (пищевой фолат)	10 мкг
Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата)	10 мкг
Холин	5.5 мг
Витамин A	370 МДж	7.4 %
Витамин A (эквивалент ретинола)	18 мкг	7.2 %
Альфа-каротин	21 мкг
Бета-каротин	208 мкг
Бета-криптоксантин	7 мкг
Лютеин + зеаксантин	341 мкг
Витамин E (альфа-токоферола)	0.37 мг	3.2 %
Витамин K (филлохинон)	7.4 мкг	9.3 %
Насыщеные жирные кислоты	0.058 гр	0.3 %
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.008 гр
Полиненасыщенный жирные кислоты	0.062 гр
Относительная масса	149 гр кружка (250мл) нарезанные

Прим.: МE (IU) - международная единица;
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)

Используется в рецептах:

Оливки в сырном тесте Фасоль с помидорами и сыром Традиционный гуляш Свинина с паприкой Пивной гуляш Картофель, запеченный с сыром и сельдереем Пенне с баклажаном и чесночным соусом Будапештская бутербродная паста Фаршированный лук Пирог из слоеного теста с сыром и зеленью Рубленые котлеты по-гречески Чевапчичи Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рулеты из ветчины с кислой капустой

Искать рецепт :

Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :

Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :

Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты