Имбирь: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Имбирь
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Имбирь
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 9.38 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 347 ккал | 17.4 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1453 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 9.12 гр | 20.3 % | |
| Жиры | 5.95 гр | 8.5 % | |
| Минеральные соли | 4.77 гр | 79.5 % | |
| Углеводы | 70.79 гр | 30.8 % | |
| Пищевые волокна | 12.5 гр | 52.1 % | |
| Сахар | 3.39 гр | 3.8 % | |
| Кальций | 116 мг | 11.6 % | |
| Железо | 11.52 мг | 64.0 % | |
| Магний | 184 мг | 46.0 % | |
| Фосфор | 148 мг | 14.8 % | |
| Калий | 1343 мг | 28.6 % | |
| Натрий | 32 мг | 1.3 % | |
| Цинк | 4.72 мг | 31.5 % | |
| Медь | 0.48 мг | 24.0 % | |
| Марганец | 26.5 мг | 1325.0 % | |
| Селен | 38.5 мкг | 55.0 % | |
| Витамин C | 7 мг | 11.7 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.046 мг | 3.1 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.185 мг | 10.9 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 5.155 мг | 25.8 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.84 мг | 42.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 39 мкг | 9.8 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 39 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 39 мкг | ||
| Холин | 41.2 мг | ||
| Витамин A | 147 МДж | 2.9 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 7 мкг | 2.8 % | |
| Бета-каротин | 88 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 18.02 мг | 156.7 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 0.8 мкг | 1.0 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 1.94 гр | 9.7 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 1.31 гр | ||
| Относительная масса | 5.4 гр столовая ложка |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Фрикадельки в кунжутном соусе Фасоль с карри Карри из курицы Салат с маринованным куриным мясом Тофу с жареными овощами Куриный суп с турецким горохом Карри с тунцом Свинина с карри и ананасом Куриное карри с кокосовым молоком Печеная курица с ананасом и лаймом Курица по-индийски Морковный суп по-восточному Лосось с имбирем Куриные грудки в тыквенном соусеИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по странам мира
Тест на знание государств мира по флагам, расположению, площади, рекам, горам, морям, столицам, городам, населению, валютам
Тест по ПДД
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Кто Ваш сосед?
Пройдите тест на знание соседствующих стран. Узнайте какие страны граничат с Вашей страной
Тест экстрасенса
Вы должны сосредоточиться и попытаться угадать, где спрятан туз!
Тест по географии: континенты
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест визуальной памяти человека
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Определите свой интеллект
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга :)
Большой IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!