Свежий базилик: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Свежий базилик
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Свежий базилик
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 92.06 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 23 ккал | 1.2 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 97 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 3.15 гр | 7.0 % | |
| Жиры | 0.64 гр | 0.9 % | |
| Минеральные соли | 1.49 гр | 24.8 % | |
| Углеводы | 2.65 гр | 1.2 % | |
| Пищевые волокна | 1.6 гр | 6.7 % | |
| Сахар | 0.3 гр | 0.3 % | |
| Кальций | 177 мг | 17.7 % | |
| Железо | 3.17 мг | 17.6 % | |
| Магний | 64 мг | 16.0 % | |
| Фосфор | 56 мг | 5.6 % | |
| Калий | 295 мг | 6.3 % | |
| Натрий | 4 мг | 0.2 % | |
| Цинк | 0.81 мг | 5.4 % | |
| Медь | 0.385 мг | 19.3 % | |
| Марганец | 1.148 мг | 57.4 % | |
| Селен | 0.3 мкг | 0.4 % | |
| Витамин C | 18 мг | 30.0 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.034 мг | 2.3 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.076 мг | 4.5 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 0.902 мг | 4.5 % | |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) | 0.209 мг | 2.1 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 0.155 мг | 7.8 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 68 мкг | 17.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 68 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 68 мкг | ||
| Холин | 11.4 мг | ||
| Витамин A | 5275 МДж | 105.5 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 264 мкг | 106.0 % | |
| Бета-каротин | 3142 мкг | ||
| Бета-криптоксантин | 46 мкг | ||
| Лютеин + зеаксантин | 5650 мкг | ||
| Витамин E (альфа-токоферола) | 0.8 мг | 7.0 % | |
| Витамин K (филлохинон) | 414.8 мкг | 518.5 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 0.041 гр | 0.2 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.088 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 0.389 гр | ||
| Относительная масса | 5.3 гр 2 столовые ложки |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Томатный суп со сливками и базиликом Спагетти итальянского шеф-повара Омлет быстрого приготовления с цуккини Рыба-меч на гриле с апельсинами Лазанья с грибным соусом Запеченные баклажаны Макароны со спаржей Лапша по-милански Трехцветный салат Рататуй Баклажан с соусом песто Пирожки из слоеного теста Пирог Неаполитана Равиоли с орехами и сливочным соусом Французский горшочек Пирог из слоеного теста с сыром и зеленью Куриные грудки в тыквенном соусе Треска запеченная с сарделькамиИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Тест по ПДД
Тест на знание Дорожных знаков по правилам дорожного движения (ПДД)
Тест по странам мира
Расположение, площадь, флаги, реки, горы, моря, столица, города, население, площадь, денежная екдиница
Тест памяти
Предлагаем Вам бесплатное тестирование Вашей памяти, способом запоминания картинок
Границы и соседние страны
Пройдите тест на знание соседних государств. Узнайте какие страны граничат со страной, куда планируете поехать на отдых
Тест: Континенты
Вы знаете где лежит Ваша страна? А на какой континент собираетесь поехать на отдых?
Определите уровень Вашего интеллекта
Определите уровень Вашего интеллекта. IQ тест длится 30 минут и содержит 40 простых вопросов
Тест по Флагам стран
Вы знаете флаг своей страны? А флаг страны куда собираетесь поехать на отдых?
Мега IQ тест
У нас Вы можете пройти тест на IQ (тест на интеллект) бесплатно!
Тест пророка
У Вас есть способности видеть близкое будующее?
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2024 by Topglobus.ru. Все права защищены!