Лавровый лист: Продукты: Пищевая и энергетическая ценность
Лавровый лист
Категория: Приправы и травы
Пищевая и энергетическая ценность: Лавровый лист
| Параметр | на 100 гр | ДНП (GDA) (100 гр) | |
| Вода | 5.44 гр | ||
| Энергетическая / пищевая ценность | 313 ккал | 15.7 % | |
| Энергетическая / пищевая ценность | 1310 кДж | 0.0 % | |
| Белки | 7.61 гр | 16.9 % | |
| Жиры | 8.36 гр | 11.9 % | |
| Минеральные соли | 3.62 гр | 60.3 % | |
| Углеводы | 74.97 гр | 32.6 % | |
| Пищевые волокна | 26.3 гр | 109.6 % | |
| Кальций | 834 мг | 83.4 % | |
| Железо | 43 мг | 238.9 % | |
| Магний | 120 мг | 30.0 % | |
| Фосфор | 113 мг | 11.3 % | |
| Калий | 529 мг | 11.3 % | |
| Натрий | 23 мг | 1.0 % | |
| Цинк | 3.7 мг | 24.7 % | |
| Медь | 0.416 мг | 20.8 % | |
| Марганец | 8.167 мг | 408.4 % | |
| Селен | 2.8 мкг | 4.0 % | |
| Витамин C | 46.5 мг | 77.5 % | |
| Витамин B1 (тиамин) | 0.009 мг | 0.6 % | |
| Витамин B2 (рибофлавин) | 0.421 мг | 24.8 % | |
| Витамин B3 (Ниациновый эквивалент) | 2.005 мг | 10.0 % | |
| Витамин B6 (пиридоксин) | 1.74 мг | 87.0 % | |
| Витамин B9 (Фолиевая кислота, фолат) | 180 мкг | 45.0 % | |
| Витамин B9 (пищевой фолат) | 180 мкг | ||
| Витамин B9 (пищевой эквивалент фолата) | 180 мкг | ||
| Витамин A | 6185 МДж | 123.7 % | |
| Витамин A (эквивалент ретинола) | 309 мкг | 124.1 % | |
| Насыщеные жирные кислоты | 2.28 гр | 11.4 % | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.64 гр | ||
| Полиненасыщенный жирные кислоты | 2.29 гр | ||
| Относительная масса | 1.8 гр 1 tbsp. crumbled |
мкг (микрограмм) - одна милионная грамма;
мг (милиграмм) - одна тысячная грамма
ДНП (GDA) - дневная норма потребления энергии и полезных веществ
для среднего человека (за день прием энергии 2000 ккал)
Используется в рецептах:
Чечевичный суп Луковый суп с сыром Рыбные лепешки Салат из мяса индейки с виноградом и манго Курица в красном вине Куриный айнтопф (густой суп) Итальянское фирменное блюдо из свинины и макарон Колбаски, запеченные с чечевицей и овощами Карри из курицы Пивной гуляш Крамбль из томатов и баклажана Пенне с баклажаном и чесночным соусом Тыквенный суп Карри с тунцом Тунец с тимьяном Свинина с карри и ананасом Куриные бедрышки в пиве с фасолью Курица по-средиземноморски Говяжье рагу Картофельное рагу Куриные шницели в красном вине Суп с копченым лососем Говяжий окорок в красном вине Куриное мясо на шампурах с цуккини, шампиньонами и колбасками Рыбный суп со сладким перцемИскать рецепт :
Продукты питания: энергетическая и пищевая ценность :
Кулинарная книга: лучшие рецепты онлайн :
| Навигация: А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я Все кулинарные рецепты |
Определите свой интеллект
Коэффициент интеллекта (англ. IQ — intelligence quotient) — количественная оценка уровня интеллекта человека
IQ тест бесплатно онлайн
При выполнении теста нельзя использовать бумагу, калькулятор, ручку, шпаргалку, интернет и подсказки друга
Флаги государств
Чем больше количесво вопросов, тем выше точность результата теста!
Тест: Континенты
Пройдите тест на знание континентов и материков, укрепите свои знания по географии
Тест по дорожным знакам
База данных содержит 285 дорожных знаков РФ, утвержденных правилами дорожного движения (ПДД)
Тест памяти
Определите уровень Вашей визуальной памяти, ответив на вопросы нашего бесплатного психологического онлайн теста
Границы и соседние страны
База данных содержит подробную информацию о 199 странах мира!
Тест по странам мира
Тест выполняет исключительно функцию самообучения и служит как полезный инструмент подготовки для сдачи настоящего экзамена!
Тест предсказателя
Попробуйте пройти наш тест а узнайте больше о своих способностях!
Eng · Иконка на Ваш Web · Книга посетителей · RoboStav
Copyright (c) 2025 by Topglobus.ru. Все права защищены!